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心理咨詢

如何克服自身人格缺陷？

張希希  

情緒波動(dòng)過大，一感受到溫暖就特別感動(dòng)，一受到傷害就特別焦慮，別人對(duì)你一點(diǎn)好能感動(dòng)很久很久，受到喜歡和關(guān)愛就會(huì)特別開心，受到排擠就會(huì)恐懼焦慮異常，自己的開心與自信需要?jiǎng)e人的喜歡來支持，沒有原則的討好型人格，過分敏感與神經(jīng)質(zhì)，經(jīng)?？謶峙c擔(dān)憂，把一些無關(guān)緊要的人的看法看的過于重要，可又改不了

回答
最佳答案
鄒宏宇心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師鄒宏宇

是的，是這樣的，你這樣的一個(gè)問題的話，一定會(huì)讓你也很難受對(duì)吧？那這個(gè)問題能可能是說你從小是不是沒有安全感呢？你的一個(gè)家庭是不是也沒有給你足夠的安全感，或者說你的父母是有離異的一個(gè)問題呢呢？這個(gè)其實(shí)都跟原來的一些問題是有關(guān)的，而且還有你自身的一些條件，包括可能你后來遇到的一些問題啊，情緒的一些堆積都是有關(guān)的，因?yàn)槟氵@個(gè)問題沒有辦法說，從這個(gè)問題直接給你一些建議，你愿意跟我詳細(xì)說一說，你曾經(jīng)受到一些事情嗎？然后這樣的話我可以給你一些針對(duì)性的建議，希望可以真正的幫到您

3個(gè)回答
梁振霞心理咨詢師

很能體會(huì)你說的感受，這么多情緒糾纏在一起很累很辛苦，如果人格發(fā)展不健全那要通過咨詢方式來解決問題，找到問題的根源才可以應(yīng)對(duì)

丁元心理咨詢師

情緒不好的時(shí)候找朋友訴說您的困擾和煩惱，負(fù)性情緒會(huì)慢慢疏解，或者做一些以前一直想做卻沒有做的，能讓自己開心的事情，不要把負(fù)性情緒壓制在身體里，這樣對(duì)身體不好，會(huì)形成惡性循環(huán)，情緒狀態(tài)反而會(huì)越來越差，再者可以做一些放松訓(xùn)練，比如聽一聽催眠的音樂，去戶外活動(dòng)活動(dòng)，或者是一些心理訓(xùn)練，
如果您想改善自己的討好型人格特質(zhì)，需要慢慢找尋自我，成為自我，喚醒自信，力量自然會(huì)慢慢回歸，人生也會(huì)越來越精彩。

盛姬心理咨詢師

這樣的情況是可以改變的。之所以自己的喜怒哀樂會(huì)受到他人的影響，是因?yàn)槟憔拖褚豢眯∶鐩]有足夠的力量，一點(diǎn)兒風(fēng)吹就會(huì)搖晃它，你的沒有原則的討好，是想維持一個(gè)好人的形象，來博取他人的關(guān)注?？墒峭貌坏剿说目隙ê突貞?yīng)，依然沒有找到堅(jiān)定自己的能量。其實(shí)你無需討好，只要努力成長(zhǎng)，自我探索，看到自己的需要，照顧好自己的情緒，學(xué)會(huì)適當(dāng)拒絕，做自己想做的。

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