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我該怎么辦……

辯才無(wú)礙的琴柔  

平時(shí)我是一個(gè)脾氣很好的人，可是每一次，當(dāng)我的身邊很雜亂的時(shí)候，我就會(huì)很煩躁，控制不住自己的情緒，想打人，摔東西，然后又盡力克制著自己，用拳頭砸墻，打到拳頭流血，有一次用手捏玻璃瓶，捏爆了，血順著手流下來(lái)，我不由自主的把血抹在了臉上，還很興奮，怎么回事

回答
3個(gè)回答
張瑤心理咨詢師

你好:壓抑久了內(nèi)心已經(jīng)慢慢變得麻木了，有時(shí)候冰冷的心不知道是不是自己的，所有用激烈自殘的方式對(duì)待自己，看看能不能讓心靈觸動(dòng)。

劉玉英心理咨詢師

您好，最近發(fā)生了什么事情嗎？能告訴我您從什么時(shí)候出現(xiàn)這樣的情緒嗎？如果愿意，可以跟我聊聊。

顧金波心理咨詢師

在煩躁的時(shí)候，慢慢停下來(lái)觀察自己的情緒，最好是尋求心理咨詢，看清這背后的心理運(yùn)行機(jī)制

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