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看劇入戲太深，走不出來了很難受，想哭
最近貌似出了陳情令的一部電視劇，一開始我覺得特別無趣，還說自己一定不會看，誰知道最后不光看迷了，每天都沉浸在劇中出不來，幻想自己是里面的人物，一想到就難受，喘不上氣，還對肖戰(zhàn)王一博特別著迷，我是怎么了？病了嗎？為什么我就走不出來了？
4個回答
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最近貌似出了陳情令的一部電視劇，一開始我覺得特別無趣，還說自己一定不會看，誰知道最后不光看迷了，每天都沉浸在劇中出不來，幻想自己是里面的人物，一想到就難受，喘不上氣，還對肖戰(zhàn)王一博特別著迷，我是怎么了？病了嗎？為什么我就走不出來了？
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調(diào)整心態(tài)，是一種能力，通過練習(xí)和應(yīng)對能提升這個能力，可能你只是被里面的情節(jié)感化了而已。如有需要可以關(guān)注我，預(yù)約正式的會談，有助于明確問題表現(xiàn)和解決方向，希望能夠幫助你！
其實我剛看完也出不來，但是到后來，我看到了微博里的每個陳情令演員的帖子，我看到了他們與在陳情令里截然不同的生活和狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)了陳情令真的只是虛幻的，只能看看，陶冶情操，豐富生活，就走出來了。
我也一樣，一摸一樣，我才剛看完
你好，我是心理咨詢師呂春嬋。你可以入戲太深了，需要多點時間才能調(diào)整過來。放輕松點，這不是病，只是代入感太強而已，如果有什么情緒，可以盡情發(fā)泄出來。情緒釋放后，你會感覺好很多，也更容易走出來。