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跟前任分手快半年了,她也和新男友在一起四個多月了。在一起的時候她就喜歡鬧,我沒生過氣都是哄著,后來她經(jīng)常胡亂猜忌我和別的女生怎么怎么樣(那個時候我240斤,一米八,我能和誰搞曖昧,有她我都開心得不得了,畢竟胖了那么多年沒談過戀愛,只想把最好的一切都給她),后來她告訴我她有中度抑郁癥,我說沒事,然后她還是經(jīng)常鬧也一直和很多男生聊的很親密,包括一些沒見過面的網(wǎng)友(她現(xiàn)男友就是其中之一,比她大7歲)后來我也抑郁了,我找她分手,我怕我抑郁嚴(yán)重了會對她不好,她死活不同意,直到后來我被甩了。分手后一個星期我因為失眠嚴(yán)重精神恍惚,為了每晚能正常入睡,我開始在晚上睡覺前健身,累了就睡了,五個半月瘦了93斤,但我還是走不出陰影,有其他女生找我我也不敢回復(fù)。我現(xiàn)在到未來幾年不想談戀愛,只想好好生活,希望能得到幫助。健身和讀書還有寫作是我現(xiàn)在一直在堅持的好習(xí)慣。
在所有的感情里,愛情是最特殊的一份,您有這樣的表現(xiàn),并不奇怪。但您也認(rèn)識到了,我們必須向前走,不是嗎?
如果您愿意,也許我有一些技巧可以幫到您。
好習(xí)慣,會給你帶來潛移默化的收獲
那些曾經(jīng)的經(jīng)歷,或是痛苦或是歡樂,也會隨著時間在不同的階段發(fā)生變化,調(diào)整好過往,不要拒絕現(xiàn)在。
我從沒放棄過自己,謝謝你。
想把最好的一切都給她,怕抑郁嚴(yán)重會對她不好而找她分手。可想而知,你有多重視她、愛她。分手后你到現(xiàn)在還是走不出來,大概越是情重越是傷痛啊。
不知道你現(xiàn)在睡眠情況怎么樣了呢?五個半月瘦了那么多,你是怎么過來的啊!不過,我更多看到的是,在這一段特別難的時間里,你會想辦法調(diào)節(jié)自己,會通過健身來幫助自己睡眠,仍堅持讀書、寫作這些好習(xí)慣,這些都是你在好好生活的努力和證明!
謝謝
失眠大半年了
其實我感動的是你健身和讀書的好習(xí)慣,我很欣賞這樣的人。所以我相信你能很快走出迷途。那么對于自己的經(jīng)歷你是如何認(rèn)知的呢?
我很感謝她陪伴我的那段時間,也很感謝現(xiàn)在這么努力的自己,既然放不下,那就放在心里吧。
我能理解你對你女朋友很依戀的感覺:在你那么胖的時候。她都能接納你。你說你很開心。因為你找到了那個。在你最差最差的時候,都能被托起那種感覺。
感謝你的前女友吧。可以記住那個美好的時光。你們彼此相助相伴前行的陪伴。你們都成長了。你看,你開始健身了讀書了,這多好啊。而她呢,也許找到了給他更有安全感的人。建議呢,可以跟女朋友談?wù)勀銈兊姆质?。向過去告別,向她致謝。繼續(xù)前行。祝你走運(yùn)。
抑郁癥的人自己是很痛苦的,然而很多人忽視了一個問題,陪伴在抑郁癥病人身邊的人也是很痛苦,很危險的。你會充滿無力感、和焦慮感,因為是你的女朋友,你會急人所急,憂她所想,久而久之,自己也出現(xiàn)這種狀況就不難理解了。
看來這件事已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的生活,一直到現(xiàn)在都沒有走出來。好在你是個自律又有動力改變的男生,看你減肥的毅力,就可以想象,你受了多少辛苦。
從行為和生理上,想辦法緩解是好的,但不能解決根本問題,你的心結(jié)在內(nèi)心深處。不知道你有沒有嘗試過心理咨詢的方式。為了你的將來,可以采用咨詢和讀書、健身結(jié)合的方式,這樣效果更好更快,能夠幫助你解決根本原因。希望幫助到你
謝謝老師!
你好!我是平臺心理咨詢師孫艷
看了你的描述,心中充滿感動,在女友經(jīng)常跟你鬧,懷疑你,喜歡和不見面的網(wǎng)友親密,告訴你她得了中度抑郁癥的時候,你依然包容,照顧,不嫌棄,不離開,而當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己也得了抑郁癥時,怕對女友不好,又提出分手,這是一份多么寶貴而深厚的感情,看到你的責(zé)任與愛心在閃閃發(fā)光,令人淚目。
從女友對你提出分手而死活不同意,看出她對你的依戀,你們是彼此相愛的。我相信在這故事的背后,你的女友一定也有很多讓你青睞的地方,吸引你的愛與付出的。非常理解你對這份感情的放不下,付出那么多,為什么是這樣的結(jié)果?既然女友死活不同意分手,為什么最終還是離開了自己?
到底是自己不行,還是這世界女孩太薄情?你輸?shù)貌幻鞑话住?br />
這個要問問自己了解自己多少?了解女孩多少?了解抑郁的女孩會對自己有怎樣的期待?你給的是不是她想要的?及她的不信任是怎么來的?等等。如果你能在失戀中找到個中緣由,相信你定會有個清晰的了斷。而這個經(jīng)歷過風(fēng)雨和痛楚的了斷將為你新的戀情未雨綢繆,呵護(hù)有加,成為你美好愛情的基石。
看到你健身、讀書、寫作,這些都會成為積極的出口為你排憂解難,陪伴你走過這段辛苦的旅程 ,年輕人,加油!
感謝你使用壹點(diǎn)零平臺,如有任何疑問歡迎與我私信溝通。
謝謝
加油^0^~