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睡不著，今天最近可能是我這輩子都難以忘記...
睡不著，今天最近可能是我這輩子都難以忘記的事！我找不到解決的辦法，只能干著急，到頭來自己也里外不是人。我的人生，怎么這樣。我該怎么繼續(xù)生活下去，我對生活已經沒有了希望，全是傷心，我整個人都快跨掉了，翻了通訊錄一個能訴說的對象也沒有，現(xiàn)在快4點了，我不知道明天該怎么面對，一切都壓的我喘不過氣。誰來和我談談家事。給我指一條明路，讓我抓住一顆救命稻草。
9個回答
你好，我是壹點靈的心理咨詢師。
你說，事情找不到解決的辦法，傷心中感覺整個人要垮掉了，睡不著，即使翻遍整個通訊錄，也找不到人傾述，老師能夠理解你此時此刻的心情，很多人也有你這樣的感受。
一．有時候，人會被什么事情突然卡主了，找不到解決的辦法，這時候，就會覺得人要垮掉了一樣，其實呢，人都有自救的本能，這只是一時，會過去的。
二．當你翻遍通訊錄找不到朋友傾述的時候，還有專業(yè)的老師，可以當你的樹洞，傾聽你的故事，給你陪伴和支持，幫你找辦法，走出去。
三．凡事有解決的辦法，都會過去，那時現(xiàn)在的事情就變成了故事。
感謝你對我的信任，希望回答能夠幫助到你。如果還有疑問，歡迎私信和我交流。
您好，我是壹點靈的心理咨詢師杜敏，看到您說自己被事情卡住不知道怎么解決，所以您迷茫無助，在現(xiàn)實生活中沒有一個可以傾訴的對象。我們很多人都有這樣的情形，朋友圈或者手機通訊錄有很多朋友，但真正可以說出自己的心事的幾乎沒有。所以網絡心理咨詢是不錯的選擇，您在這里可以安全放心的說出你的困惑、難過等，有專業(yè)的老師給你幫助。
很多時候，并不是解決方法的問題，而是敢于不敢于面對和承擔責任的問題。
可以和我說真的
看到了回復我
我是壹點靈的心理咨詢師趙立夫。今天好點么？老師非常愿意幫助你，可以說說你的事。
您好，我是壹點靈的心理咨詢師，王愚
在人最著急最無助的時候，往往也是我們注意力最狹窄的時候，也就是說，此時巨大的情緒，往往另我們無法思考。
1.里外不是人，是做了費力不討好的事情，這是現(xiàn)實事件，尋求解決辦法，可以跟老師具體說說情況，我們更容易梳理。
2.您訴說的傷心，整個人垮掉都是您此時的情緒狀態(tài)，這也反映了您完全被情緒所占據(jù)，這會導致我們過于集中于眼前的困惑而忘記自己可以利用的資源。
3.通訊錄里沒有可以傾訴的對象，和第二天不知道如何應對，都是因為您還沒有找到合適的解決方法，您整個焦急的狀態(tài)，會加速這樣的恐慌。
希望我的留言對您有所幫助，有問題歡迎私信。
您好！我是壹點靈的心理咨詢師宋金玉！家事往往最容易讓人傷心，家會傷人嘛！但是處理好了，反而又會很和諧幸福！不知道您究竟發(fā)生了什么事，找到問題根源會好辦一些！
失眠只是表象，需要找到壓力源。如有需要可以關注我,預約訪談，明確問題表現(xiàn)和解決方向，希望可以幫助到你！