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我總感覺所有人都不喜歡我,針對我,還有的朋友總說我的缺點(diǎn),可我從來都沒有說過他們,心里總是很悶,神馬都想,我不滿意生活,我還總壓抑,有時(shí)會哭,我不喜歡患得患失的,忽冷忽熱的感覺,當(dāng)我認(rèn)真的看一樣?xùn)|西,我就會哭。反正我對我的生活很不滿意,在我的心里只有錢能改變一切,也許由于家庭問題,我總會在晚上的時(shí)候自己就哭了。
你覺得身邊人都不喜歡你讓你覺得生活很壓抑很焦慮,是發(fā)生什么事了讓你有這樣的感覺嗎?
總感覺所有人都不喜歡自己,收到的信息都是被說缺點(diǎn),生活的很壓抑,對自己的生活不滿意。也覺得只有錢能解決問題。
1.我們生活在世界上,有人喜歡我們,也有人不喜歡我們。都是生活常態(tài)。但是您說所有人都不喜歡您。可能需要您在認(rèn)知上做些改變。仔細(xì)觀察下身邊應(yīng)該還是有欣賞喜歡您的人的。
2.朋友總說您的缺點(diǎn)。您表達(dá)過自己不太舒服么?因?yàn)槊總€(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)對么?對方總說您缺點(diǎn)的用意是說完對方舒服,還是說希望您在某些方面上需要改進(jìn)。就算是后者,您也可以建議對方注意表達(dá)方式。另外找到欣賞我們的朋友也很重要呢。被經(jīng)常說缺點(diǎn)應(yīng)該每個(gè)人都不會太開心吧。另外從這些評價(jià)中,找到對自己有積極作用的點(diǎn),如果自己本身真的存在這樣的問題,就想辦法改進(jìn),如果覺得自己不存在這樣的缺點(diǎn),就忽略。
3.您是如何看待自己的?您喜歡自己么?如何做能讓自己先喜歡上自己?如何做能讓自己對自己滿意。
4.錢的確能解決很多問題。畢竟人需要生活在現(xiàn)實(shí)生活中。但是錢不能改變一切。有時(shí)候讓我們覺得幸福的,可能是自己取得了一個(gè)小的成績,可能是別人一個(gè)善意的微笑。也可能只是我們吃了一頓美食等等。學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的小幸福。感知這些幸福。您會更快樂。
希望對您有所幫助。
感覺到你的委屈和無助,家庭有問題,身邊的朋友也針對你,沒人理解你,對生活也不滿意,好像陷入了絕境,除了哭還能做什么呢?或許你把自己放到了一個(gè)受害者的位置,無論這個(gè)施害者是環(huán)境還是他人,你可以選擇不要當(dāng)一個(gè)受害者了,跳出來,想想自己還能做什么改變,相信自己是可以改變的,痛苦或許是改變的契機(jī)。