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如何不哭不流淚影響了正常生活該咋整?怎么治法呀?如何自救徹夜難免怎么活法,沒法正常生活?
我也試過失眠,可能沒有你那么嚴(yán)重。后來我開始健身,開始冥想,現(xiàn)在每晚我都會(huì)給自己睡前的“儀式感”,幫助自己很快入眠。
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