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高考焦慮壓力山大

前所未聞的重柔  

睡不好，精力難以集中，最近不知道怎么了

回答
最佳答案
秦亞飛心理咨詢師

你好，面臨高考，一場非常重要的考試，感覺到壓力大，這是絕大多數(shù)考生的心里都會產(chǎn)生的，這份壓力，有的來自于考生自己，比如對于這場考試的看法，有的來自于學(xué)校、班級、老師和同學(xué)諸因素形成的一種氛圍，也有的來自于家庭。你的是什么情況呢？如有需要，我們可以進一步的私聊。

6個回答
曹子豪心理咨詢師

高考壓力大，很正常的應(yīng)激反應(yīng)。建議做好調(diào)節(jié)，必要時尋求心理老師的幫助。

劉曉梅心理咨詢師

你好。因為壓力大導(dǎo)致睡不好，因為睡不好導(dǎo)致精力難以集中。有需要可以聯(lián)系老師，老師能幫到你。

周云心理咨詢師

你好，孩子，是因為不久的將來即將面臨人生的一個轉(zhuǎn)折點，這讓你感到非常的焦慮，或許父母對你的期望也很高，你對自己設(shè)置的目標，現(xiàn)在估計難以實現(xiàn)是嗎？孩子，此刻，老師建議你，不要考慮結(jié)果，以更多的著眼于當下每天復(fù)習(xí)的課程，著眼于這個過程，當我們把注意力集中在平時的每一天的時候，說不定最后的那個美好的結(jié)果，就不請自來呀。祝福你，祝你成功。有什么困惑可以關(guān)注我的主頁，私聊哦。

楊鏡梅心理咨詢師

您好！要高考了，您很焦慮，睡不好，精力難以集中。是這樣的嗎？如何應(yīng)對考試焦慮呢？請到楊老師的主頁收看4招應(yīng)對考試焦慮課程，希望對您有所啟發(fā)和幫助。如需進一步幫助，請到我的主頁關(guān)注我，私聊我。

徐彥冰心理咨詢師

你好，孩子，到了人生這個重要的轉(zhuǎn)折點，容易出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，面對重要的選擇，要正確解壓，適放情緒，否則會影響考試成績，找到合適的方法，讓自己放輕松，爭取有個好的結(jié)果，找個合適的老師傾訴，也許會更好，希望能陪你走過這個重要的階段，希望能夠幫到你。

孫望舒心理咨詢師

你的壓力源于對考試的緊張還是什么？可以和老師傾訴，一起渡過

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