專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
糾結(jié) 懸著恐懼 我該怎么辦
糾結(jié) 懸著恐懼 我該怎么辦
10個回答
歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
糾結(jié) 懸著恐懼 我該怎么辦
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
恐懼什么呢？
這位朋友你好，是遇到了什么困擾嗎？是在恐懼什么？糾結(jié)什么？愿意和老師詳細(xì)說說嗎，可以一起私聊深入探討情緒問題產(chǎn)生的心理根源
確實(shí)，恐懼起來特別讓人害怕，都不敢選擇了，或許可以把恐懼的事情傾訴出來，可能會舒服點(diǎn)？
選擇恐懼癥
如果是最近發(fā)生過什么讓你恐慌的事情，可以去找信任的，你覺得比較強(qiáng)大的人傾訴一下。如果還未發(fā)生，只是預(yù)知到的恐慌，那也去尋求幫助吧，來自外界的支持可以幫助我們度過艱難時光。
糾結(jié)懸著恐懼，這樣的感覺是什么樣子的呢？可以具體描述一下嗎？在什么情況下有這種感覺的呢？
你該找咨詢師詳細(xì)溝通。
疏導(dǎo)一下自己的情緒，調(diào)整自己的想法。對事情的看法決定你情緒的好壞。
因?yàn)槭裁词虑榧m結(jié)和恐懼呢？建議你找心理咨詢師疏導(dǎo)解壓一下，不要自己扛。
調(diào)整心態(tài)是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實(shí)需求。可以關(guān)注我圖像，考慮個人成長咨詢，分析我們是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實(shí)需求。