專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
我覺(jué)得我快瘋了，我越來(lái)越控制不了自己的情...
我覺(jué)得我快瘋了，我越來(lái)越控制不了自己的情緒，不是對(duì)著別人發(fā)脾氣就是把氣撒在自己身上來(lái)尋求快樂(lè)
越活越不開(kāi)心了，對(duì)什么事都不感興趣
一點(diǎn)點(diǎn)不符合自己的心意就會(huì)特別生氣(一種小氣到極致的感覺(jué))對(duì)朋友的占有欲也強(qiáng)，希望朋友有什么事一定要第一時(shí)間告訴我，但自己并沒(méi)有想對(duì)他們說(shuō)的心思。
平安喜樂(lè)
萬(wàn)事勝意
你好，您目前的狀態(tài)有點(diǎn)亂，各種生活中的不受控，建議將心中的非理智思維做下清理，將纏繞在心中的樁樁心事穿透，方能回歸平和的心態(tài)，祝好！
感覺(jué)到你及其矛盾
在個(gè)人空間里，允許并接納你的情緒。情緒不會(huì)傷害你，情緒需要你的理解和釋放。行為才會(huì)傷害你，控制行為。
你好，看你的敘說(shuō)，似乎你常常處于一種非理智狀態(tài)。這樣的狀態(tài)自己也很痛苦，是嗎？看你與朋友之間的情緒狀況，是否交往也有問(wèn)題呢？如果對(duì)這個(gè)部分需要探究，可以尋找專業(yè)的老師陪伴。
需要寫(xiě)覺(jué)察日記，然后和咨詢師聊聊。
我們的情緒其實(shí)有三個(gè)部分，你所想的，你感受到的和你所做的，也就是想法，軀體反應(yīng)和行為，這三個(gè)部分互相影響，互相加重。如果你希望擺脫這個(gè)惡性循環(huán)，需要尋求專業(yè)的心理咨詢，可以聯(lián)系我。