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我學(xué)習(xí)壓力很大，有什么好的辦法嗎？

哈啰!乖乖  

我學(xué)習(xí)壓力很大，有什么好的辦法嗎？

回答
最佳答案
劉娟心理咨詢師

這個(gè)學(xué)習(xí)壓力有幾個(gè)方面，一是壓力來(lái)自于，你是一個(gè)比父母學(xué)業(yè)要高的人的恐懼感。二是可能你懼怕你努力過(guò)的成果，你真的要畢業(yè)拿到學(xué)歷，而你相應(yīng)的自尊還沒(méi)調(diào)整到。
那么拿一張紙，在上面寫(xiě)上。我是一個(gè)有些某某學(xué)歷的人，我是一個(gè)高學(xué)歷的人。不斷的寫(xiě)，直到你內(nèi)心不安感消失。

2個(gè)回答
王麗萍心理咨詢師

同學(xué)你好，你描述自己學(xué)習(xí)壓力比較大，建議你可以跑步，打球，和同學(xué)聊天等方式放松自己，也可以找一些事半功倍的學(xué)習(xí)方法。

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