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你好
你的感受跟媽媽說過嗎
把你想說的話寫下來交給你母親
能理解你的心情，媽媽愛你的方式不是你喜歡的。但是媽媽愛你的心，你能收到？不能馬上改變媽媽的行為和語言，哪就調(diào)整自己的狀態(tài)，積極做有效溝通，面對(duì)面，或第三方介入，或?qū)懶?，或轉(zhuǎn)達(dá)。如需要幫助，私聊。
如果你沒有辦法改變你的媽媽，你怎么辦呢
高三的壓力太大了，學(xué)生和家長(zhǎng)都很焦慮。適度的焦慮有助于成功，但過大就會(huì)造成困擾。你媽媽的做法是我們國(guó)家很多家長(zhǎng)的縮影，你要知道遇到這樣的問題的絕對(duì)不只你一個(gè)人。建議和媽媽深談一次，告訴她她的做法對(duì)你的影響有多大。如果溝通不了，可以去找一個(gè)能做家庭治療的咨詢師，你們一家共同去做咨詢。這也不行的話，只能自己先咨詢一下，學(xué)會(huì)放松，調(diào)整一下認(rèn)知，對(duì)母親的嘮叨可以采取屏蔽的辦法，盡可能減小她對(duì)你的影響。說實(shí)話高考焦慮沒什么太好的辦法，就一個(gè)字，挺，挺過去就好了。
試著你的媽媽進(jìn)行溝通
打擊式教育，希望你不要有反抗，完全聽她的話，你一定感覺很壓抑，無法溝通，你能夠主動(dòng)求助，非常難得，你可以對(duì)媽媽說：“媽媽當(dāng)希望我把自己的精力專注在學(xué)習(xí)上的時(shí)候，我感覺自己非常被動(dòng)，學(xué)習(xí)是我自己的事情，我會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，請(qǐng)你給我一點(diǎn)自己的空間。當(dāng)你不聽我說話的時(shí)候，我感覺自己無論怎樣表達(dá)自己也不被聽見，我需要和你坐下來好好溝通，媽媽，你可以偶爾聽一聽我說話嗎？我真的希望和你好好溝通一下，讓你了解一下我?！?
這位同學(xué)你好,看完你的留言,我感覺是挺壓抑的.又有些無助.也很著急.很希望能嘗試著去幫助到你.
如果你的母親不來做咨詢，看似你比較難改變她。
哪怕有90%的是你無法改變的因素，那還有10%的你可以決定的，你覺得你可以做什么呢？
歡迎探討～
從測(cè)評(píng)來看，你的癥狀在中度程度以上，父母的過度焦慮導(dǎo)致對(duì)你的控制和壓力，你從學(xué)習(xí)當(dāng)中沒有感受到自主性而只是壓力，高三也是離高考越來越近了，如何調(diào)適壓力，凡事從好的方面來考慮，改變想法就會(huì)改變態(tài)度，改變環(huán)境也會(huì)調(diào)適壓力，學(xué)習(xí)一下心理放松的技術(shù)對(duì)緩解壓力也有很明顯的作用。
人際關(guān)系中，與父母的家庭關(guān)系是最讓人焦慮和關(guān)注的問題，可以關(guān)注我,預(yù)約訪談, 系統(tǒng)的咨詢有助于我們把握關(guān)系原則和界限，分析沖突原由，掌握溝通方式方法，積極改善和修復(fù)我們與父母的關(guān)系。
你好，特別理解你的心情，這樣的親子關(guān)系不是你一個(gè)人“忍”就可以改善的，需要媽媽一起調(diào)整才可以改善，媽媽的強(qiáng)勢(shì)愛讓你透不過氣來，可以先采取一些辦法紓解你的情緒，具體你可以私信我。
比較同情你，高三這么大的學(xué)習(xí)壓力，還要應(yīng)對(duì)母親的責(zé)難。那么，怎么做才能讓自己的翅膀更硬，不需要面對(duì)她余生的嘮叨呢？還有一學(xué)期的有期徒刑，考上自己心儀的大學(xué)，離母親遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，因?yàn)楦淖兯茈y，而且現(xiàn)在不是和母親斗的時(shí)候，傻瓜才會(huì)把自己人生最關(guān)鍵的半年放在這上面。中聽的聽進(jìn)去，不中聽的左耳進(jìn)右耳出，有多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn)。
你好，找到一個(gè)能讓自己暫時(shí)放松一下的方式吧，聽音樂或者其他，媽媽對(duì)你的關(guān)心，操心，已經(jīng)演變成強(qiáng)大的焦慮感，使你感到壓迫；你的表達(dá)很理性，很冷靜，但恰恰證明你沒有釋放出來壓力情緒，你完全可以有糟糕的情緒和感受，難過，傷心等等，大膽跟媽媽說出來；如果和媽媽實(shí)在不便溝通，不要過多理會(huì)，做好自己的事情，上了大學(xué)就獨(dú)自住校了，或者也可找專業(yè)的來解決！祝你幸福。
你好，我是一點(diǎn)靈平臺(tái)心理師張秋明，從事心理咨詢工作多年，經(jīng)驗(yàn)豐富，希望能幫助到你。謝謝你的關(guān)注和主持！
我也是一位高三家長(zhǎng)的媽媽，看了您的留言，我感觸很深。身在高三，月月有大考，每周有小考，老師每天耳提面命，壓力本身就很大了。作為家長(zhǎng)，感受到時(shí)間臨近，又把自身的焦慮也傳遞給您，她的焦慮她的簡(jiǎn)單粗暴其它給了您更大的壓力。如何跟這樣的母親相處，是需要一定溝通技巧的，但您的真誠(chéng)、坦然、堅(jiān)定，會(huì)對(duì)你們的關(guān)系有好處，也對(duì)你的學(xué)習(xí)心態(tài)有很大幫助，如果需要具體指導(dǎo)，可以聯(lián)系我，我作為一個(gè)高三家長(zhǎng)的母親，正在經(jīng)歷著你和母親經(jīng)歷的事情。
親愛的，你是一個(gè)非常聰明的孩子，能夠想到給自己做心理測(cè)試，也知道來這里求助。不妨找個(gè)機(jī)會(huì)和媽媽溝通的時(shí)候，把你做的測(cè)試結(jié)果拿出來給她看一下，再把各位專家的建議也給她看看，再不行可以以自己心理有問題為理由，要求她帶你去看心理咨詢師，這時(shí)候咨詢的過程就會(huì)自然把母親帶進(jìn)來了。
我已經(jīng)這樣做了，今天去看了心理醫(yī)生，情緒好多了，謝謝關(guān)心