正處于極度的自卑中，感覺很孤獨，而且非常...

正處于極度的自卑中，感覺很孤獨，而且非常嫉妒旁邊的朋友變好，明明是自己在一點點幫她，但是看到她好起來卻很嫉妒，覺得這樣的自己很惡心，心腸很壞。明明其實我有非常好的家庭，事業(yè)也不錯，老公也對我非常的好，但是我就會定期的陷入這種自卑中，想跟老公傾訴卻又不想自己這樣粘著老公，我覺得他會厭煩的，所以一直控制住自己的情愫。處于奔潰的邊緣。會特別的在意別人說的話，做事情反應(yīng)也變的非常慢，感覺什么都沒意思。不知道該怎么辦，好像逃出這個牢籠，感覺這個牢籠都把我和周邊隔絕了。