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心理咨詢

戀愛問題

匿名  

如何走出失戀陰影

回答
最佳答案
趙宏霞心理咨詢師

失戀的感覺是一種被拋棄被分離的感覺，是非常痛苦的，如果是剛剛失戀，可能在情緒上會(huì)非常低落，心情非常難過，想盡快擺脫這樣一種狀態(tài)，這可能是需要一定的時(shí)間來解決的問題。處在失戀痛苦中的人，會(huì)不自覺地否定自己，處在一種抑郁和焦慮的情緒狀態(tài)，如果影響到日常的工作學(xué)習(xí)和生活，可以在平臺(tái)尋求咨詢師的幫助，幫你回顧和梳理這段感情，也許在梳理的過程中，你會(huì)慢慢清晰自己的這段感情的發(fā)展走向，也會(huì)走出失戀的陰影了。
希望我的回復(fù)能夠幫助到你，如果感覺對(duì)你有幫助，可以點(diǎn)擊我的回復(fù)感謝哦。

9個(gè)回答
肖磊心理咨詢師

戀愛是生活的一部分，不是生活的全部。對(duì)失戀感到難過，但不是抑郁，不是整個(gè)生活一片黑暗，你可以面對(duì)、可以承受，你可以積極的去獲得生活快樂，可以繼續(xù)去找更適合你的男朋友

姜裁軍心理咨詢師

這位朋友你好，可以理解失戀后的難受心情，你們分手的原因是什么？現(xiàn)在放不下的是什么呢？愿意和老師說說嗎，可以一起私聊深入探討情緒情感問題產(chǎn)生的心理根源

劉毅心理咨詢師

失戀之后，我們需要一個(gè)人適應(yīng)自己的生活模式，面對(duì)現(xiàn)在當(dāng)下的生活。從一段感情的分離要讓自己接受現(xiàn)在的狀態(tài)，會(huì)有一個(gè)適應(yīng)的過程。而且分離也會(huì)給你帶來刺激影響，可以把自己走出當(dāng)下設(shè)置為計(jì)劃和目標(biāo)。

周星心理咨詢師

你是遇到分離焦慮了嗎？我可以幫助你。我是國家三級(jí)心理咨詢師，有5年多心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，時(shí)長1000多個(gè)小時(shí)，也在平臺(tái)發(fā)表了文章，傾聽-教練一體化，只要你愿意努力，效果會(huì)很不錯(cuò)的。歡迎來找我哦！

何伶俐心理咨詢師

戀愛讓一個(gè)人變成有人陪伴有人疼愛有人照顧，那是非常溫暖舒適的感覺，但失戀意味著這一切又失去了，自己又變成了一個(gè)人，雖然以前一個(gè)人也過得不錯(cuò)，可有過戀愛的經(jīng)歷再去過一個(gè)人的生活還是非常難受難以適應(yīng)，是嗎？用一些時(shí)間好好回憶你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)光，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，充分地去感受那些時(shí)刻，然后接受現(xiàn)實(shí)，回到當(dāng)下，慢慢適應(yīng)現(xiàn)在的生活。

鄧楠楠心理咨詢師

你好！走出失戀的傷痛，需要時(shí)間，需要自我成長，行為上先走出來，心理上才能慢慢走出來。如果需要幫助，可以聯(lián)系我。

李惠心理咨詢師

失戀確實(shí)不好受，但失戀的傷痛，通常需要靠時(shí)間去淡化和療愈?？梢哉液门笥讯喽嗯惆?。能盡快開始新的戀情也可?；蛘呖梢灶A(yù)約心理咨詢師，幫助你慢慢打開心結(jié)，撫平傷痛。

張瑩華心理咨詢師

失戀有個(gè)平復(fù)期，時(shí)間是修復(fù)傷痛的最佳良藥，是吧？想要擺脫痛苦和困擾，可以關(guān)注我圖像，預(yù)約初始訪談，明確問題表現(xiàn)和解決方向。

唐鳳英心理咨詢師

此時(shí)此刻我很理解你的心情，我能體會(huì)到你內(nèi)心的掙扎，因?yàn)槲乙灿羞^這種感受，真的很難受，沒有他的日子真是渡日如年，想必你也會(huì)有這樣的感受吧？那時(shí)我是一個(gè)死要面子活受罪的人，和他分手了，我把他和我所有的聯(lián)系全刪除了，從此不再和他有任何的聯(lián)系方式，每當(dāng)想起他的時(shí)候，我就在心里面重復(fù)的說：一切事情的發(fā)生都是為最每好的明天做準(zhǔn)備，就這樣我漸漸的從陰影中走出來了，一切都會(huì)過去的，只是我們當(dāng)時(shí)是難以忍受的，終究有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來你不敢接受的事實(shí)，意然在不敢接受中漫漫的接受了，只是我們當(dāng)時(shí)不敢相信，希望你毹把握好自己吧，我相信你一定是很棒的。

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