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匿名  

粗心大意,落東落西的壞習(xí)慣,延伸到工作里了,怎么改呢

回答
4個(gè)回答
譚萍心理咨詢師

呵呵,每個(gè)人都有可能遇到,別太在意,但也不能掉以輕心!教你幾個(gè)小妙招:
1.隨手帶個(gè)小本子帶支筆,記錄重要的事情和deadline,每天睡覺前和每天早起時(shí)check一次
2.手機(jī)備忘錄或者好用的app,設(shè)置好時(shí)間提醒,必要的話設(shè)置二次提醒
3.如果是常忘手機(jī)鑰匙錢包,在家里的大門上和辦公室的桌上,貼上一張“出門必帶利器”清單

堅(jiān)持做起來,從天開始到周,從周繼續(xù)到月,從月累計(jì)到季,你會(huì)收獲大驚喜!

加油!

張愛武心理咨詢師

好記性不如爛筆頭,在辦公室桌上畫一張表,一周一張,七個(gè)格,每天一個(gè)格,每天每件事都記下來,完成了打個(gè)鉤,這樣就不會(huì)忘記了。

白俊心理咨詢師

為你的生活樹立一個(gè)明確的目標(biāo)。然后將你的注意力,專注于這個(gè)目標(biāo)的各種細(xì)節(jié)過程。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不再丟三落四了。

鄧柳江心理咨詢師

從生活工作中一點(diǎn)點(diǎn)去踐行,可通過把自己要做的事記下來備忘錄里。及學(xué)習(xí)時(shí)間管理與整理術(shù)

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