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問(wèn)題詳情

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心理咨詢(xún)

心態(tài)問(wèn)題嗎？

A00美琦  

總愛(ài)胡思亂想，老想一些沒(méi)用的，盡從壞處想。老想一些極端的問(wèn)題， 自己控制不了

回答
8個(gè)回答
劉毅心理咨詢(xún)師

經(jīng)常讓自己想到一些負(fù)面的、消極的事情和信息，這也呈現(xiàn)出自己對(duì)于事物結(jié)果的擔(dān)憂(yōu)。導(dǎo)致自己不斷地沉浸在這種認(rèn)知情境之中，而要擺脫這種狀態(tài)需要進(jìn)行提升和改善！

高喜貴心理咨詢(xún)師

你好，能感受到你一直想要往好處想，不想這些不好的，但是你也沒(méi)控制了這讓你很難受

許小利心理咨詢(xún)師

靜下心來(lái)思考一下，自己這些臆想，到底是在怕什么？自己如果實(shí)在沒(méi)有辦法控制強(qiáng)制性思維，就需要尋求專(zhuān)業(yè)干預(yù)

陳敏心理咨詢(xún)師

愛(ài)胡思亂想是最近發(fā)生什么事以后這樣的還是一直這樣？在您看來(lái)，什么問(wèn)題屬于極端問(wèn)題呢？其實(shí)凡事本來(lái)就分兩個(gè)方面：好的一面和壞的一面。從壞處想，沒(méi)從好處想充其量是考慮問(wèn)題不全面，沒(méi)您想象中的嚴(yán)重，反倒是您能認(rèn)識(shí)到這是個(gè)問(wèn)題，說(shuō)明您思想在成長(zhǎng)，變得成熟了。放松、深呼吸、想不好的同時(shí)，試著想想好的一面吧。相信一切都會(huì)好起來(lái)的。有問(wèn)題可以隨時(shí)找我聊哦～

李歡歡心理咨詢(xún)師

你會(huì)經(jīng)常想一些什么樣的極端的問(wèn)題。把問(wèn)題往壞處想，會(huì)帶給你什么樣的結(jié)果？是更焦慮，更擔(dān)心嗎？

魏向陽(yáng)心理咨詢(xún)師

總是想一些負(fù)面的信息。有沒(méi)有產(chǎn)生一種焦慮癥情緒呢？。。。。。。。。。

易璐詩(shī)心理咨詢(xún)師

你好，感覺(jué)你意識(shí)到這樣的想法或者心態(tài)不是很合適。請(qǐng)問(wèn)你想過(guò)為什么會(huì)有這樣的想法呢？是從小就有的嗎？因?yàn)槌砷L(zhǎng)經(jīng)歷，還是因?yàn)榘l(fā)生什么而導(dǎo)致這樣的想法的嗎？

劉孔亮心理咨詢(xún)師

這是典型的心理問(wèn)題，是需要進(jìn)行調(diào)整的，只要是對(duì)自己不夠自信，內(nèi)心沒(méi)有力量，所以才會(huì)想的多做的少，只有做才能有助我們自信的建立

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