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生日很糟糕，心里很難受

匿名  

昨天是我的14歲生日，我本來非常期待這次生日，但我媽卻一臉冷淡的樣子，只是帶我看了一場電影，吃了一頓普普通通的必勝客，一次生日才開銷五百多，還都是我花的錢。以前我過生日都是很隆重的，而這次沒有親戚朋友參加不說，連蛋糕蠟燭都沒有，生日禮物更是沒有。今天一天感覺心里很空虛，什么都不想做，也不想理任何人。我的心里非常難受，我該怎么辦？

回答
10個(gè)回答
施勝男心理咨詢師

你對生日有很大的期待，但是媽媽給你過生日的方式讓你失望，現(xiàn)在你很失落，覺得媽媽不重視你，是嗎？

@En???~He℡普通用戶

有這樣的感覺

郭啟華心理咨詢師

很多的時(shí)候，生活不流于形式。媽媽不給你擺隆重的宴席，是想讓你學(xué)會務(wù)實(shí)，快長大吧。精彩是留給自己餓得

施敏心理咨詢師

可以問問媽媽，往年我們過生日都很隆重，為什么今年不一樣？溝通比自己想簡單，可以減少誤會。

劉蕊心理咨詢師

今年的生日與往年不同，自己的心理有落差，感受到不被重視，也有很多疑問。首先是和媽媽的溝通，說說自己的感受，一般媽媽會理解的。然后最近家里的狀況有什么不同嗎？包括媽媽的狀況你是否了解。最后是接納，所有的事情未必是你想象的那樣，同樣的事情你自己不同的狀態(tài)也會有不同的情緒。

@En???~He℡普通用戶

家庭除了投資成功經(jīng)濟(jì)情況越來越好意外，沒什么變化

汪偉鋒心理咨詢師

站在你的角度，確實(shí)今年的生日和往年有很大不同，心中的期待沒有被滿足，所以覺得會失望。
那么也嘗試站在媽媽的角度上去想一想，媽媽今年為什么會簡單的對待你的生日。

盛磊心理咨詢師

你一定對這次生日充滿了期待是嗎？但卻讓你感到失望了。當(dāng)你在一個(gè)隆重的生日時(shí)你的感覺是什么？再來體會這次生日的感受，看看有什么發(fā)現(xiàn)。

李愛霞心理咨詢師

其實(shí)我覺得你并不是在意生日是否隆重，而是媽媽略顯冷淡的態(tài)度讓你覺得自己不被重視，是嗎？所以，其實(shí)你要的是重視，只有家人可以很在意你，很用心的為你送祝福，即使沒有大餐和party也可以接受的是嗎？

丁幸娜心理咨詢師

親愛的，我曾經(jīng)在自己的生日寫過一篇日記，里面有一句話：“我的生日就是媽媽的受難日?！彼?，在我們的生日里，我們應(yīng)該感恩母親給予我們生命，感恩父母養(yǎng)育我們長大！

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