話題終結(jié)者 浮生 2018年08月01日 15:59 IP屬地: 湖南 生活中不會(huì)聊天[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉],情商太低,智商湊,智商也不高[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉] 被瀏覽1162次 回答
我也差不多
真的很糟糕[捂臉][捂臉][捂臉]
因?yàn)椴粫?huì)聊天,接著漸漸發(fā)現(xiàn)自己各方面都不好的證據(jù),于是走向自卑。阿德勒說(shuō),自卑是可以超越的。通過(guò)指導(dǎo)和實(shí)踐,你也可以。
在積極心理學(xué)中,我們?cè)谄胀ㄈ穗H關(guān)系中,
積極回應(yīng)和消極的比例至少要達(dá)到3:1。
而我們?cè)诤妥约簩?duì)話的時(shí)候,
也就是積極回應(yīng)和消極回應(yīng)要達(dá)到5:1。
這樣你的心情才會(huì)好一些,讓你找到勇氣和希望。
如果你內(nèi)心有負(fù)面聲音出來(lái),
你就用積極的聲音駁回去,
不要?dú)怵H啊,老師相信你
怎么說(shuō),別人才會(huì)聽(tīng)?也許過(guò)去的時(shí)間你沒(méi)注意到說(shuō)話的藝術(shù),如果你愿意改變,我愿意幫助你成長(zhǎng),升級(jí)說(shuō)話模式。
你好,社交恐怖癥,可能有先天性格因素,也有后天人際交往的熟練程度有關(guān)系。任何事熟能生巧,多閱讀,多學(xué)習(xí),了解人,和熟悉的人交往多了,能力也會(huì)提升。