專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
不合群
不會(huì)主動(dòng)交流 心里有想法不會(huì)表達(dá) 永遠(yuǎn)都不會(huì) 這樣我很苦惱（說要去改變很難）
心理咨詢
- 戀愛婚姻
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類型
改變都是痛苦的，知道自己的苦惱、想去改變，已經(jīng)踏出了第一步
第二部呢？
別有為難情緒，已經(jīng)意識(shí)到了，就是改變的第一步。先在家對(duì)著鏡子跟自己說話，每天堅(jiān)持20分鐘。在與身邊最近的人，比如說父母交流。逐步的向外擴(kuò)展。當(dāng)習(xí)慣成自然就好了。
說話聲音小 自己都不知
人的性格不是千篇一律的，有些人特別外向，有些人天生內(nèi)向，不用苛求，每種性格都有相對(duì)應(yīng)的優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，照樣可以活得很精彩
內(nèi)向沒有外向的人早遇見自己喜歡的人吧
你需要學(xué)一些人際交流的技巧以及表達(dá)內(nèi)心想法的能力
如果自己無法接納這樣的自己，建議求助于專業(yè)人士，平臺(tái)這么多的老師，相信一定會(huì)有可以幫助到你的！
想要自己膽子大一點(diǎn)，表現(xiàn)的好一點(diǎn)，然后會(huì)很看重自己的表現(xiàn)，自然在交流的時(shí)候會(huì)比較緊張，害怕自己表現(xiàn)不好，如果表現(xiàn)不好的話就會(huì)更加否定自己，下次交流的時(shí)候就更看重自己的表現(xiàn)了
愛就要大聲說出來，有想法就說出來，錯(cuò)了不礙事，鍛煉一下，下次就有經(jīng)驗(yàn)了……
要找找深層次的原因，問問自己是在恐懼什么？這個(gè)恐懼是怎么來的？