控制不住發(fā)脾氣，也不想和別人交流

每天都忍不住發(fā)脾氣，在工作時因為同事的一句話就能氣好久，每天上班開始就莫名煩躁，不能集中注意力，只想逃離。
也不愿意和別人交流，每天最討厭看到QQ彈出新消息，同事找我說什么我都覺得煩，然后開始生悶氣。
在家也一樣，對著室友，男朋友也總是發(fā)脾氣，尤其男友，一句話說不對我就會生氣，大哭。
我也不知道自己怎么了，心情起伏特別大，從開心到不開心只需要一瞬間就能轉(zhuǎn)換，我也曾試著調(diào)節(jié)自己的情緒，但沒什么效果。我感覺自己整個人都處于一種很低落的狀態(tài)，對工作，對生活都沒有什么熱情，干什么都提不起精神，就算是看電視劇看綜藝都不能完全投入，不管做什么做久了就開始煩躁，整個人就一個字，喪