【摘要】：健康是一種身體的、心智的和社會道德的完全狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。隨著現代社會的發(fā)展，人們越來越注重心理健康。心理健康不僅僅是沒有心理疾病，更是一種各方面都良好的狀態(tài)。那麼對于心理健康，又有一個什麼樣的標準呢？
心理健康到底有沒有標準？大家都知道人的健康是有心理與身體組成的，身體健康我們自己是可以感知的，關于心理健康的定義有很多個版本，世界衛(wèi)生組織提出心理健康的衡量標準，身體無病和心理健康以及有良好的社會適應能力即是心理健康。
心理健康到底有沒有標準？心理健康是個體內外協調的良好心理功能狀態(tài)，廣義的心理健康是指人能夠在社會環(huán)境中健康地生活，保持良好的情緒狀態(tài)，適應社會生活變化節(jié)奏，能與人正常交往。狹意的心理健康是指人能夠預防心理障礙或異常行為。
那麼對于心理健康，又有一個什麼樣的標準呢？
1、認識自我、接納自我：
要了解自己、恰當地評價自己，有一定的自尊心和自信心，體驗自我存在的價值，能夠接受自己。
2、自我學習、獨立生活：
具有從經驗中學習、獲得知識與技能的能力，能夠獨立處理日常生活中大部分的的衣食住行活動，能夠利用所獲得的知識、能力或技能解決常見的問題。
3、情緒穩(wěn)定、有安全感：
情緒基本穩(wěn)定，以積極情緒為主導，能夠調控自己情緒的變化，對人身、生活穩(wěn)定等有基本的安全感。
4、人際關系和諧。
具有基本的社會交往能力，能夠處理與保持基本的人際交往關系，能夠在人際互動中體驗到正常的情緒情感，獲得滿足感，能夠接納他人及交往中的問題。
5、角色功能協調統一：
基本能夠履行社會所要求的各種角色規(guī)定，心理與行為符合年齡等特征，心理與行為符合所處的環(huán)境，在社會規(guī)范許可范圍內，實現個人需要的適當滿足。
6、適應環(huán)境、應對挫折：
保持與現實環(huán)境接觸，能夠面對和接受現實，積極應對現實，能夠正確面對并克服困難。
根據《心理健康六項標準》及相應的評估要素，可以評估心理健康程度大概處在什么范圍內，確定是屬于心理健康狀態(tài)，還是心理亞健康狀態(tài)，或是危險狀態(tài)。
