為什么會(huì)對(duì)前任念念不忘？

分手后，痛苦的人經(jīng)常會(huì)問(wèn)：我該怎樣才能忘記她/他？

也經(jīng)常會(huì)得到這樣一個(gè)答案：時(shí)間與新歡。

再補(bǔ)充上一條：如果仍然忘不掉，那說(shuō)明時(shí)間不夠長(zhǎng)，新歡不夠好。

以上當(dāng)然是一條段子，下面我們從心理學(xué)的角度來(lái)解釋一下吧。

感情不是水龍頭，想開(kāi)就開(kāi)，想關(guān)就關(guān)，人是感情動(dòng)物，特別是對(duì)愛(ài)情特別依戀的人，忽然失去了這段感情，在很長(zhǎng)一段時(shí)間會(huì)沉浸在痛苦當(dāng)中無(wú)法自撥，不能控制地去關(guān)注前任的一切消息，不能控制自己去懷念過(guò)去的一點(diǎn)一滴。

1、有一種念念不忘，叫做不甘心。

這容易發(fā)生在比較鉆牛角尖的人身上，如果是被分手，那時(shí)刻感覺(jué)到是一種恥辱，那種被拋棄感可能讓TA感覺(jué)到自己從天上摔到了地下，如果是爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人格，對(duì)前任拋棄自己的這種行為當(dāng)然是十分痛恨，幻想著哪一天復(fù)合后再痛快地主動(dòng)把對(duì)方甩掉一雪前恥?；谶@樣的想法，自然會(huì)對(duì)前任的一舉一動(dòng)十分關(guān)注，這種情緒可能持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間。如果是主動(dòng)分手的一方，在看到對(duì)方又有了新的戀情后，本以為對(duì)方應(yīng)該是一直衷情于自己的，現(xiàn)在卻去喜歡別人了，轉(zhuǎn)而有一種失去感。這種“我不要的別人也不能獲得”的心理也會(huì)讓TA產(chǎn)生不甘心的情緒，持續(xù)關(guān)注前任的感情生活。正所謂“得不到的總是最好的，失去了才懂得珍惜”。

2、對(duì)未完成事項(xiàng)的情結(jié)。

很多人有與生俱來(lái)的完成欲，在心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中一種叫蔡格尼克記憶效應(yīng)，是指人們天生有一種辦事有始有終的驅(qū)動(dòng)力，人們之所以會(huì)忘記已完成的工作，是因?yàn)閷?duì)完成工作的動(dòng)機(jī)已經(jīng)得到滿足；如果工作尚未完成，這同一動(dòng)機(jī)便使他對(duì)此留下深刻印象。

一次未能成行的旅游，未打完的游戲，被中斷的戀情......甚至小時(shí)候沒(méi)吃到的一塊糖，都讓人記憶深刻------得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)。未竟事項(xiàng)讓我們念念不忘，當(dāng)一段我們認(rèn)為需要圓滿的感情被突然中途打破了，那種想補(bǔ)充完整的想法會(huì)一直追隨著，特別是初戀，初戀之所以刻骨銘心，那是因?yàn)槿松械谝淮谓?jīng)歷了全身心投入的感情，如果沒(méi)有美滿的結(jié)果，將成為永遠(yuǎn)的懷念。

3、基于對(duì)目前生活中的不滿意，產(chǎn)生的“如果與前任一直生活在一起會(huì)過(guò)的比現(xiàn)在更好”的錯(cuò)誤認(rèn)知。

魚與熊掌不可兼得，生活中充滿了機(jī)會(huì)成本，選擇了一種生活就無(wú)法選擇另外一種生活，但這兩種選擇無(wú)法同時(shí)進(jìn)行，并放在一起進(jìn)行對(duì)比。一種選擇可能是更好的，但也有可能是更糟糕的，選擇另外一種生活是否會(huì)比現(xiàn)在更好或者更壞這是無(wú)法預(yù)測(cè)的。正是由于這種無(wú)法預(yù)測(cè)性，讓認(rèn)知有偏差的人站在主觀的角度上去臆測(cè)選擇另外一種生活可能會(huì)更好，以發(fā)泄對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿。這就像張愛(ài)玲在《紅玫瑰與白玫瑰》開(kāi)篇寫的：娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了墻上的一抹蚊子血，白的還是“床前明月光”； 娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。

對(duì)前任的種種懷念，終究對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)生活是沒(méi)有幫助的，徒增煩惱。把握當(dāng)下、珍惜自己已擁有的東西才會(huì)讓自己變得更幸福。

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