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作者：呂巧玉 2018-02-26 5302次閱讀 14個贊
有的求助者說很害怕結(jié)婚，還有的隨著婚期的臨近，開始感到焦慮不安，會有一種莫名的恐懼，甚至產(chǎn)生臨陣脫逃的念頭，那么這是怎么回事呢？這種癥狀，其實是一種婚姻恐懼癥，那么患有婚姻恐懼癥的人到底在恐懼什么？又如何去抵抗婚姻恐懼癥呢？
患有婚姻恐懼癥的人到底恐懼什么？
一：擔心婚后失去自由
很多人有著獨立的生活能力，很享受自己一人的生活，要么過的多姿多彩，要么就是在自己的一個人世界里自由自在。要是一下子步入婚姻的話，很擔心對方會約束自己，失去自己的空間，加之婚后的生活瑣事，柴米油鹽也會將所有的甜蜜浪漫都全部抹殺。要想克服這個心理問題，首先給自己一個心理適應期，并在這個適應期內(nèi)盡量承擔自己的責任。
二：擔心婚后生活會影響工作
很多男人都講究先立業(yè)后成家，因為他們害怕有了家庭的牽絆，難以在工作上大展身手。加班太晚，或者晚上應酬，老婆的催促。喝酒了老婆會嘮叨，一個問題接一個問題，有的男人就不愿意進入婚姻了。
三： 擔心老婆與媽媽合不來
婆媳關(guān)系是婚姻生活中的重頭戲，同一屋檐下，相互間的摩擦也就不可避免。出了問題我應該向著誰?同時落水先救媽媽還是老婆?這種時候，男人夾在中間左右為難，也就不敢輕易的許下承諾了。
四：認為自己還會遇到更好的伴侶
有的人對眼前這個戀人不夠滿意，但是一時又找不到更好的，如果將就過，又不甘心，擔心自己以后會錯過更好的，于是既不放棄眼前的，但也不想心甘情愿的結(jié)婚。
如何克服婚前恐懼呢？
1、樹立正確愛情觀和婚姻觀
首先是要樹立起正確的愛情婚姻觀。婚姻需要雙方共同維系和促進，并不是一個人的責任，彼此間的相互的關(guān)心、愛護、包容、感恩都會讓兩個人感覺更幸福。如果一味的要求對方付出，來滿足自己的需求，就會讓這段感情失去平衡，進而兩個人都感到痛苦不堪。
2、感情出了問題需坦誠面對
對于戀愛期感情濃度就很低的伴侶，需要彼此間真誠溝通，尋找原因，是真的不愛對方，還是兩個人相愛的方式出了問題。如果真的不愛，想一想當初為什么會選擇在一起，為什么要維系這樣的關(guān)系卻不分開。即使因為不愛而分手了，想清楚自己真正想要的是什么，這樣也可以避免下一段感情又陷入這樣的怪局。如果彼此相愛，但是相愛的方式出了問題，那么就主動去學習愛的能力，讓彼此之間的愛可以流動起來。
3、增加雙方的信任和了解
男女雙方的感情基礎奠定了婚后生活是否和睦，如果兩人感情越深，自然婚后的生活會越幸福。所以在結(jié)婚之前，一定要增加男女雙方的信任和了解。這項準備若不充分，其他準備再完備也不會保障婚后生活的美滿幸福，縱然是婚前物質(zhì)準備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的愛?；榍熬碗p方的一些想法長談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。
4、睡眠質(zhì)量
睡眠不足會成為婚前恐懼癥的誘因。睡眠不佳情況下，精神情緒也會受到影響和困擾，壓力也隨之而加大。所以，婚前保證準時入睡，睡眠時間控制在8小時上下，有助預防和克服婚前恐懼癥。
以上就是關(guān)于婚姻恐懼癥的相關(guān)問題，如果你患有婚姻恐懼癥，也可以尋找專業(yè)的咨詢師幫助走出困境。
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