姚輝

1、為什么說，幻滅是一種禮物？

2、感情有哪些常見的沖突？

3、為什么說生氣對人是有好處的？

01 什么是幻滅

童年時候，一到暑假電視臺就一定會播《西游記》。我們每天咬著冰棍，每天準時坐在電視機前，樂滋滋看那么兩集。

小時候我們總認為齊天大圣是真的，只是花果山離我們很遠而已。

但當我們長大了一些，你會突然發(fā)現(xiàn)，原來這叫電視劇，孫悟空和豬八戒，都是演員扮演的。

整個故事也都是一個叫吳承恩的小說家寫出來的，是一個虛構(gòu)的故事。

這種感覺叫做幻滅，即幻想破滅的感覺。

“幻滅”是感情的第二個階段。

這時候你可能覺得對方的小缺點其實也不那么可愛，也明白了你的女神原來就是個朝九晚六的辦公室小文員。

“幻滅”是那種，頭腦發(fā)熱后，突然冷靜的階段，這時候留給你的，很可能是對方暴露的缺點以及一大堆的現(xiàn)實生活。

02 幻滅是一件禮物

盡管每個人都幻想能永久地生活在熱戀的階段。但無奈的是，“幻滅”階段終會到來，沒有一段關系能夠幸免。

這是因為人體內(nèi)“戀愛激素”苯乙胺大量減少的緣故。據(jù)統(tǒng)計，在熱戀持續(xù)3-6個月之后，苯乙胺分泌水平可能只有熱戀期間峰值的1/4左右。

這是人體的自我保護機制，如果長期大量分泌苯乙胺，對我們的身體是有害的。一段感情里，雙方的苯乙胺水平會在大約7年的時間內(nèi)，完全恢復到戀愛之前的水平。這正是7年之癢的科學依據(jù)。

“幻滅“階段的到來，請不要悲哀，這絕對不是一個壞事，為什么呢？

因為它是一件禮物，收到禮物時可能有一種當頭棒喝的感覺，但它是讓我們不再被錯覺所迷惑的禮物。

我們從小總以為，等我們長大了，我一定會幸福?？傆心敲匆粋€人等著我，王子跟公主從此美好的生活在一起了。

但正是一次次的“幻滅”，才讓我們學會了成長。許多沒有學會幻滅的人，才真正可怕。

就像有些好萊塢的明星那樣，即使離20多次婚，還在不停地尋找，那個幻想中最美好的人。但是他們，一輩子都可能找不到想要的那個對象。

所以，接受到了“幻滅”這件禮物的人，就能明白：只有當我們哪天開始向內(nèi)索取，幸福才會真正到來。

03 人們的四種偏差行為

人們在學習戀愛的過程中，其實是和孩子學習成長是非常相似的。

簡尼爾森的《正面管教》這本書，揭示了在“幻滅”階段，雙方感情的四個常見沖突（即“幻滅”的四種偏差行為）：

第一個是引起注意

實際每個家庭里小孩子不斷搗亂、撒潑，在客廳的墻上畫畫，這都是為了引起注意。

而戀人之間呢，就會發(fā)脾氣，就會摔東西，是為了引起對方注意。

總之就是，總要搞點事，讓你關注我。

第二個是權力斗爭

這可能是大家遇到最常見的情況：這事兒必須要用我的方法做！這事憑什么讓我聽你的？等等情況都是權力斗爭的表現(xiàn)。

兩個人甚至會為了一些特別莫名其妙的事吵架。比如我一個朋友，他們曾經(jīng)為了社?？ǚ旁谀膫€地方而吵架，大吵了一整天。其實回家查一查不就知道了嗎？他們就不，一定要讓對方相信自己是對的。

第三種是報復心理

報復就是，你傷害我多少，我也要傷害你多少。

報復行為，是一種極其幼稚的行為。只有心理缺失感很嚴重的人，才會有報復行為。

但是這種例子在生活中也太多了，雙方吵架的時候互相辱罵，還比如生氣就出去買個包，花幾萬塊錢，報復對方等等。

最后一種就是自我放逐

自我放逐是一種完全逃避的心態(tài)：努力有什么用呢？反正我一點也不重要。

很多關系間往往陷入誰也改變不了誰，誰也說服不了誰的局面。他們就很會想，算了，就這樣吧，這輩子算我攤上了。

雖然還能勉強讓關系繼續(xù)下去，但彼此可能毫無愛意了。

04 生氣的好處

以上四種行為偏差，往往是伴隨著我們的生氣和憤怒中產(chǎn)生的。

從小在父母經(jīng)常吵架的家庭中成長，我一直就有一個疑問，為什么父母就那么容易生氣和憤怒呢？

相信大家都對這個問題感興趣，為什么在和另一半相處的過程中，那股無名之火，經(jīng)常就被點燃？

生氣和憤怒，是對我們有很多好處的：

第一個好處可以麻痹心中的痛。因為憤怒會給人帶來力量感，你會覺得這不是我的錯，這是他的錯。

這時候你忽略了對自己內(nèi)心的審視，你不需要面對自己心中曾經(jīng)受過的傷害。

第二個是讓對方產(chǎn)生罪惡感，從而控制對方。我生氣是為了給他壓力，讓他覺得非常的痛苦，然后送給他會改好。

第三個就是生氣讓自己感覺自己是對的。因為我們從小到大只在追求認同，然后想說你沒有得到你的認同，因為你沒法反抗你的父母，而現(xiàn)在你可以跟你的配偶吵架，然后把你的憤怒表達出來，追求這種認同。

怎么樣？當這些感情的深層次原因被翻出來，是不是感覺很多人的感情方式，都挺幼稚的。

但這就是人生，即使不明事理，我們還是避之不及，需要去面對。

☆我是姚輝

國家二級心理咨詢師、我在寶雞

☆我擅長以下領域

關系修復、成長煩惱、情感修復

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