正在加載...
專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
作者：劉昌越 2024-07-30 2038次閱讀 0個贊
如何讓自己平安快樂
?
? ? ? ?一、學會調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 自己內(nèi)心的平靜和從生活中得到的快樂，并不在于我們在哪里、擁有什么、或我是誰，而在于我們的心境，這與外在條件沒有多大關(guān)系，傷害我們的并不是環(huán)境，而是我們對各種情況的想象，一個人心里怎么想，就會變成什么樣。我們常常幻想著去改變世界和所有的人，而真正需要改變的只有我們自己。 當我們被各種各樣的煩惱所困擾時，需要我們憑借自己的意志力改變其心境，通過振作精神，使自己的行動和言辭感覺到快樂的樣子。要學會讓我們的思想為我所用，而不是有損于我；要學會能控制自己，控制自己的恐懼感，控制自己的內(nèi)心和精神世界，只要能控制自己的行為，就能控制自己的反應，將恐懼演變成奮斗，就能將內(nèi)心的邪念變成為自己的福址。要學會下定決心就能非?？鞓?，快樂存在于內(nèi)心，而必向外索取，讓我們自己平安快樂，保持良好的心態(tài)。
? ? ? 二、集中精力，珍惜所擁有的。我們生活中的事情，大概有90%都是對的，只有10%是錯的。假如我們要快樂，我們所應該做的事情就是：集中精神在那90%對的事情上，而不要去理會那10%的錯誤。理智地看待每一件事，比每年賺一百萬更有意義。羅根.史密斯曾經(jīng)說過：“人生應該有兩個目標：第一個是得到你想要的，第二個是在得到之后享受它。第二個目標只有聰明人才能達到?！? 讓我們自己平安快樂，珍惜所擁有的。
? ? 三、做好唯一，保持自我本色。我們每個人都有保持個人本色的能力，不要因為沒有擁有其他人的優(yōu)點而苦惱。在這個世界上，我們每個人都是唯一的、獨一無二的，從開天辟地直到今天，沒有誰跟你完全一樣；將來直到永遠，也不可能再有一個完全同你一樣的人。不管怎樣，都必須保持自己的本色，讓自己快樂平安，保持自我的本色。
? ? ?四、忘掉自我，堅守好為他人服務。從人生經(jīng)歷中學習到，只有首先讓別人快樂，自己才會快樂。快樂具有感染力，因幫助、關(guān)心別人，而消除了自憐、悲傷與憂郁情緒，有了新的喜悅和改變。紐約心理服務中心主任林克曾說：“現(xiàn)代心理學最重要的發(fā)現(xiàn)，在我看來，是證明了自我犧牲與紀律是自我實現(xiàn)與獲得快樂快樂的必要條件。”? 多為別人著想，不僅可以使自己擺脫煩惱，還能得到更多樂趣，結(jié)識更多朋友。我國有句諺語說：“送人玫瑰，手有余香?！?無私奉獻的人才能享受到生活帶來的喜悅。讓我們自己平安快樂，堅守好為他人服務。
?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
另因創(chuàng)作需要，個別圖片引用自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，版權(quán)個人或單位不想本網(wǎng)發(fā)布，可聯(lián)系作者或本站，我們將立即將其撤除
掃碼關(guān)注壹點靈官方微信公眾號
新注冊用戶回復【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張
另外還有精華版測評資料、治愈群等福利可以領(lǐng)取
評論(0)
期待你的評價哦～
