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作者：楊光 2022-08-19 1108次閱讀 0個(gè)贊
自動(dòng)思維是認(rèn)知行為療法的重要一環(huán)。
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在識(shí)別自動(dòng)思維時(shí)，要針對(duì)個(gè)案做橫向概念化。
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所謂的橫向概念化就是，按照特定的情境，觸發(fā)自動(dòng)思維，自動(dòng)思維又產(chǎn)生個(gè)體的情感、行為、生理反應(yīng)這一順序，將來(lái)訪者陳述的內(nèi)容進(jìn)行整理。
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例如，將上篇文章中提到的案例，進(jìn)行橫向概念化，即：孩子期末考試數(shù)學(xué)不及格，這是特定的情境。
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父母因此想到，數(shù)學(xué)不好會(huì)影響高考總成績(jī)，這是自動(dòng)思維。父母因此擔(dān)憂孩子考不上好大學(xué)，這是產(chǎn)生的情感反應(yīng)。
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以上是將來(lái)訪者的陳述進(jìn)行橫向概念化。橫向概念化的目的，是對(duì)來(lái)訪者的陳述進(jìn)行梳理，了解來(lái)訪者問(wèn)題產(chǎn)生的原因及影響，為下一步干預(yù)自動(dòng)思維做準(zhǔn)備。
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因此，橫向概念化是否準(zhǔn)確，直接關(guān)系到干預(yù)的效果。即，會(huì)影響來(lái)訪者是否能盡快從負(fù)面情緒中走出來(lái)，改變來(lái)訪者的情感反應(yīng)。
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因此，橫向概念化需要咨詢師善于從來(lái)訪者的陳述中，準(zhǔn)確捕捉到關(guān)鍵信息，抽絲剝繭，精準(zhǔn)定位。一般來(lái)說(shuō)，來(lái)訪者在陳述中，會(huì)始終貫穿著自己的情感。
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這會(huì)導(dǎo)致咨詢師在判斷自動(dòng)思維時(shí)，容易和自動(dòng)思維產(chǎn)生的情感反應(yīng)混淆。而對(duì)生理反應(yīng)和行為反應(yīng)的判斷，相對(duì)清晰一些。但同時(shí)也要注意，由自動(dòng)思維產(chǎn)生的生理反應(yīng)和醫(yī)學(xué)上的器質(zhì)性生理反應(yīng)要區(qū)別開(kāi)來(lái)。
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以上是我的一點(diǎn)理解和體會(huì)，僅供參考。
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