子人格其實(shí)就是我們面對(duì)生活時(shí)的不同張“臉”，尤其是連你自己都意識(shí)不到的臉，每一張臉都擁有一種聲音、一套意象以及一系列與我們?cè)缒晟骟w驗(yàn)相關(guān)的期望。

說的通俗點(diǎn)，就是我們表現(xiàn)出自己的方方面面，有些被我們劃分成為“好的”“應(yīng)該做的”，有些則是“壞的”“不應(yīng)該做的”。然而我們對(duì)自己的認(rèn)知是有所偏差的，會(huì)希望朝著自己的期待去看待自己。

舉個(gè)例子吧，就像我們胖嘟嘟的淘寶購物者經(jīng)常在挑選衣服時(shí)，會(huì)把自己的身材假想為模特身材，覺得也差不了太多，頂多把碼選大一點(diǎn)，但其實(shí)衣服的版型就是模特身上的版型，穿到自己身上是截然不同的效果。

這當(dāng)然不能怪商家虛假宣傳，而是我們?cè)谙聠蔚囊凰查g對(duì)自己沒有一個(gè)清楚的認(rèn)知——可能由于周圍人的惡意評(píng)價(jià)或是自己對(duì)自己肥胖的嫌棄，“也希望自己像模特那么瘦”所以模特能做的我們也能做，顯然就連穿同一件衣服都被局限了，如果是去商場里試穿后再購買，你會(huì)明顯看出什么衣服更適合你的體型，而不是你以為適合你的。

當(dāng)然了，有人會(huì)說人要朝著好的方向去想自己，你能成為什么樣的人取決于你是怎么看待自己的。這句話本身沒錯(cuò)，但也沒教人一味只相信美好，你還得看得清自己的“丑陋”。

就如上面的例子，如果這位胖嘟嘟的購物者意識(shí)不到自己的肥胖會(huì)給自己帶來種種麻煩，只在衣碼上下功夫，看不到自己的懶惰和貪嘴，那么她就根本意識(shí)不到自己的行為需要有所改變，會(huì)用各種安慰的話來讓自己理所應(yīng)當(dāng)?shù)奶芍?，也不愿多?dòng)兩下少吃兩口。

當(dāng)然啦，個(gè)人的意愿咱們不能強(qiáng)求，只是說她是有改變的潛力的。即使行為上再懶得改變，起碼對(duì)自己有個(gè)正確的認(rèn)知，買個(gè)適合自己的大碼女裝也并不是件丟人的事，這樣既不浪費(fèi)金錢也不浪費(fèi)想象，還能讓自己穿著更加得體，對(duì)自己更加欣賞。

本能的隱藏我們認(rèn)為是“壞的”“不應(yīng)該的”自己的一部分，會(huì)消弱我們成長的可能性。

我們?cè)诠ぷ髦谐Ｂ狀I(lǐng)導(dǎo)給員工洗腦，“只有做錯(cuò)了事情才能中錯(cuò)誤中成長”，后又因?yàn)閱T工的工作失誤而苛扣工資或獎(jiǎng)金。領(lǐng)導(dǎo)的話是沒問題的，就是事辦的太砸了，仔細(xì)回顧一下我們的成長道路，是不是做錯(cuò)的題、做錯(cuò)的事中我們吸取到的經(jīng)驗(yàn)更多呢？

當(dāng)然是，因?yàn)槲覀儧]做錯(cuò)之前壓根意識(shí)不到自己還有這些薄弱的環(huán)節(jié)，一旦意識(shí)到了，把它們列為自己必須改正的清單內(nèi)，下一次你就很完美的避坑了啊。

第三部分是關(guān)于資源的。這是我們心理咨詢師工作的范疇，激發(fā)來訪者潛在積極的內(nèi)部資源，讓來訪者意識(shí)到自己是完全有能力改變現(xiàn)狀的。

因?yàn)槟愕娜松鷽]人比你更清楚你目前的處境，也沒人擁有同你一樣的能力在這逆境中繼續(xù)生長著，只需換一個(gè)角度更加清楚地了解自己的真實(shí)需求，以及能力所達(dá)之處。可一開始很多人就是認(rèn)為自己并沒有很多資源，通過抱怨、宣泄以及指責(zé)等態(tài)度......

慢慢地，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的資源之后，才會(huì)了解原來自己有那么多沉睡的部分需要被喚醒，內(nèi)在各個(gè)部分之間一直在斗爭著，表現(xiàn)出來的就是遲疑和拖延、說一套做一套的處事方式以及三心二意的感覺。

有人曾說渣男渣女們并不是真的心眼壞，就是腦子不好使，這點(diǎn)我也表示認(rèn)同，大家來仔細(xì)想想，如果一個(gè)人真的想清楚了自己接下來要干嘛，誰還會(huì)浪費(fèi)時(shí)間在沒有結(jié)果的關(guān)系上？人活一世短短數(shù)十載，哪怕是把精力花在如何搞經(jīng)濟(jì)上，都不至于讓自己變得落魄，更何況要把時(shí)間游離在不會(huì)成為終身合伙人的人身上，去出錢出力花心思呢？ 只有看清楚自己是啥慫樣子，才能從中吸取教訓(xùn)，讓自己在下一段關(guān)系中成為更加靠譜更加真誠的人。

很多結(jié)了婚的夫妻都不再有太多哭死哭活的情感沖突，而是默契的擁有共同目標(biāo)，就是搞經(jīng)濟(jì)，因?yàn)榇蠹叶济靼捉?jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，而這個(gè)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)指望不上伴侶，得靠自己的雙手去創(chuàng)造才是可靠的穩(wěn)固的，自己缺啥就趕緊補(bǔ)啥，缺知識(shí)趕緊學(xué)起來，缺健康趕緊鍛煉起來，缺錢趕緊想辦法搞起來，一步一步實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)之路上，你才會(huì)遇見那個(gè)真正自信的自己！

除了伴侶關(guān)系上，很多人做事優(yōu)柔寡斷也是如此。捫心自問，是不是就貪戀那個(gè)“好的”自己表現(xiàn)出來得到別人的夸贊，而要隱藏掉那個(gè)“壞的”自己，以免被人指責(zé)？可那也是你的一部分啊，有沒有想過在你不敢生氣的背后，可能蘊(yùn)含著維護(hù)自身利益這樣一個(gè)底層邏輯呢？即使你表達(dá)了自己的憤怒，被人怪罪那又怎樣？難道要一直生悶氣忍氣吞聲的度過余生嗎？

所以，你想明白要跟那個(gè)“壞的”自己怎樣相處了嗎？

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