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心理雜志

你是如何變成一個(gè)自暴自棄的人?

作者:張媛   2021-01-19   2433次閱讀   14個(gè)贊

我相信當(dāng)你曾是單純的少男少女時(shí),一定對(duì)這個(gè)世界滿懷希望,相信愛你的人永遠(yuǎn)不會(huì)離開,永遠(yuǎn)不會(huì)騙你,相信你的真心付出都是會(huì)不負(fù)重托得到回報(bào)的,并且也以此為榮的生活過一段時(shí)間,自我感覺很好吧

不知從何時(shí)開始,你變得焦慮,怕這怕那,擔(dān)心你心愛的禮物會(huì)被上帝收走,擔(dān)心人心險(xiǎn)惡而自己卻深陷其中不自知,于是乎,你把自己撒入人潮中,表面樂于表達(dá),實(shí)則處處戒備,忍不住的暴飲暴食,莫名其妙的情緒崩潰,問問現(xiàn)在的你自己,你究竟還相信誰(shuí)?

所有的變化都是有緣故的,也是有過程的,只是現(xiàn)代社會(huì)大家太忙,一個(gè)信息忘回,再看到可能就是三天以后的事,所以一年都見不上面的人,即使是朋友那又有什么可稀奇的呢?大家都在悄無聲息的改變著,或許你會(huì)羨慕她朋友圈的“人設(shè)”,可見到面又完全不是那樣的神清氣爽,年齡的衰老和家庭的開銷都已成為中年人謝頂?shù)钠鹨?,可謂是內(nèi)憂外患,講到這里我貌似也開始焦慮了

但我明白這些個(gè)種種到底是因何而來,因?yàn)槲覀儗氋F的經(jīng)驗(yàn),因?yàn)槲覀兊倪^往啊,對(duì)別人的不信任來自于過往某一次兩次的寄予希望和信任被瓦解;對(duì)自己自暴自棄的行為背后是過往別人對(duì)你的評(píng)價(jià),而恰恰你卻會(huì)信以為真的事情......

別人的價(jià)值觀為什么要安裝在自己的腦子里,讓自己去理解和順從呢?

別人的評(píng)價(jià),標(biāo)準(zhǔn)是什么?對(duì)方到底了解你多少就在那兒指手畫腳,你卻要用他的標(biāo)準(zhǔn)來重新制定對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn),這樣合理嗎?

自己暴飲暴食帶來的片刻滿足,就真的不能被人與人之間真實(shí)的幸福感所替代嗎?

我們要區(qū)分過去與現(xiàn)在,釋放掉對(duì)過去的痛苦和應(yīng)對(duì)動(dòng)力,并且現(xiàn)在以開放的態(tài)度接納彼此,迎接更好的未來!如果過去一直放不下,腳下的步子如何超前邁呢?477aef60db333f07242348c65c576a0e.jpg


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