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作者：龐興瑞 2020-04-16 3287次閱讀 4個贊
1.如何判斷自己的問題性質(zhì)，自己的情況嚴(yán)不嚴(yán)重？
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從這張圖我們可以看出來，痛苦程度，病程時間，引發(fā)因素為衡量心理問題的主要標(biāo)準(zhǔn)，那我們自己判斷的話主要就是看痛苦程度，這種痛苦在多大程度影響你的生活工作學(xué)習(xí)，并且自己通過一定的方法能不能調(diào)節(jié)，如果自己無法調(diào)節(jié)。并且嘗試多種方法都不行的話，建議進(jìn)入心理咨詢；然后我們來看，持續(xù)時間，如果一直有這個問題那對我們的生活工作也是不利的嘛，所以如果持續(xù)時間過久那我們也建議進(jìn)行心理咨詢；
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上面是針對問題嚴(yán)重程度的一些判斷，那么如果我們有些明確的表現(xiàn)、明確的表現(xiàn)、明確的表現(xiàn)（重要的事情說三遍）的話，比如抑郁情緒，焦慮，強迫等等，這些可能不屬于一般心理問題也不屬于嚴(yán)重心理問題，他們可能屬于疑似神經(jīng)癥或者神經(jīng)癥，這些我們對應(yīng)的都有量表，可以先去壹點靈的官網(wǎng)測試，但是我們需要注意，網(wǎng)上的測試只能作為參考，如果想進(jìn)一步診斷的話建議去醫(yī)院；
根據(jù)量表或者醫(yī)院給出的診斷，輕微的可以自行調(diào)節(jié)的1個月以內(nèi)的，沒事；輕微的無法自行調(diào)節(jié)的3個月以內(nèi)的，判斷為一般心理問題或者嚴(yán)重心理問題，尋找咨詢師咨詢；嚴(yán)重的無法自行調(diào)節(jié)的，3個月以上的，醫(yī)院就診服用藥物，根據(jù)醫(yī)生的建議看是否需要心理咨詢的介入。
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2.如何判斷一個心理咨詢好不好？
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感覺。一個好的心理咨詢，給你的感覺一定是好的，可能進(jìn)入到咨詢后期，來訪者的問題進(jìn)入瓶頸期，如果要繼續(xù)成長來訪必須踏出自己的舒適區(qū)，那么可能會又體驗不好的情況發(fā)生，這是正常的也是必要的；除了這種情況，心理咨詢的大部分時候，咨詢師應(yīng)當(dāng)對來訪者有無條件接納的狀態(tài)，尊重并且共情；所以當(dāng)你跟一個咨詢師剛接觸的時候，不管他多么厲害，履歷多么好，如果你在咨詢中的體驗不好，那么這個咨詢可能就有問題，要么是咨詢師沒有做到接納，沒有做到共情，要么就是來訪者和咨詢師是不匹配的，在這種情況下，來訪可以及時跟咨詢師說出自己的感受，看咨詢是否要進(jìn)行下去；
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3.夫妻間理財問題？該不該把錢交給對方？該不該女性保管錢
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其實不管是公開還是各自留著錢，其實女方擔(dān)心的就是男方亂花錢到最后家里沒錢了，所以最關(guān)鍵的是到用錢的時候男方拿的出錢，給女方一個信念，事兒在大有我扛著！如果你做不到這一點那么交給對方一起管是最好的，或者讓他知道你每筆錢的走向，這樣的話除了問題她心里面有數(shù)，就不至于產(chǎn)生太大矛盾。其實女性最想要的也就是安全感，你不給他的話她會自己來奪來搶；
同樣的，對于女性來說，如果你不確定對方會不會亂花錢，那么你管錢可能是比較好的；
但是不管錢在誰手里，都涉及到一個理財問題，俗話說，“你不理財財不理你”，不管錢在女性那里還是在男性那里，管錢的那個人一定要有理財?shù)牧?xí)慣，這關(guān)系到你們家庭將來的生活質(zhì)量，并且將來有事兒了需要管錢的那個人負(fù)責(zé)；
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