說說今天發(fā)生的影響情緒的事由低到高的順序:1.凌晨醒來想去跑步怕錯過時間內(nèi)心緊繃,再次醒來5點(diǎn)10分猶豫了5分鐘起來做了1小時有氧燃脂。
2.孩子早上起來和他說叫他作業(yè)認(rèn)真點(diǎn)不要一學(xué)期下來還是個不及格,他無所謂以及傲慢的表情讓我打了他一巴掌。
3.送完孩子店里呆了會兒再回去做了40分鐘運(yùn)動,再洗衣吃飯,吃太飽做了40分家務(wù)本來想午睡一會兒的做家務(wù)精神又來了。
4,收拾好再次來到店里,老公正翻到一個胸大的女的在直播也不關(guān)掉,tm的我說他了你這什么意思,他估計(jì)也是覺得我說他,就說我再看啊,我說那你好好看,然后不理他了,他自己也去車上了,mlgb,我看見他那個樣我就想趕緊離開我的視線,我就想加快我經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的步伐,太想經(jīng)濟(jì)獨(dú)立后有那種對未來充滿信心 對他真的無所吊謂,想到那種自信自由,讓我對自己的步伐緩慢感到更加焦慮。
5.后面來親戚了,他們?nèi)ゴ蚺屏?,我在店里想著我不要去看他短視頻看的什么內(nèi)容,不要對他懷疑或者去氣憤賭氣,我要做的是更加專注提升自我,更加用心對待自己,越用心越快越好,這比計(jì)較他對你真心不真心,靠不靠的住實(shí)用。
6,想著想著迷迷糊糊睡著了,再次醒來估計(jì)個把多小時,其實(shí)心里還是不舒服,非常抑郁沒精神,我不知道我該怎么努力,我又迫切的希望自己有進(jìn)步,我真的太渴望擁有一個可靠安全的自我了,我希望自己能給自己足夠的安全感,我希望我自己過得好,非常希望??墒俏以绞强释绞遣恢缽哪睦锵履_開始走……越不知道越著急……估計(jì)這樣反復(fù)所以有時難免會抑郁了。
2025-01-06 16:53:20