【摘要】：婚姻出現(xiàn)危機(jī)，這是很多人在婚姻生活中都會(huì)遇到的問(wèn)題，那么出現(xiàn)婚姻危機(jī)怎么辦，我們又該如何化解呢?

　　婚后生活久了，夫妻之間的矛盾不容忽視，每一次的矛盾點(diǎn)不及時(shí)解決，最終會(huì)爆發(fā)婚姻危機(jī)。怎樣有效的處理婚姻危機(jī)？

　　控制好自己的情緒是關(guān)鍵：

　　老婆生病，與家人冷戰(zhàn)指責(zé)等，對(duì)我來(lái)說(shuō)其實(shí)也是很大的負(fù)擔(dān)和不確定性的，我也是第一次結(jié)婚，第一次處理婆媳矛盾，第一次做丈夫，第一次當(dāng)爸爸，更應(yīng)該要起帶頭作用，情緒不過(guò)激，不抵觸，不激發(fā)矛盾，然后與雙方從事情的核心點(diǎn)和出發(fā)點(diǎn)單獨(dú)做溝通化解矛盾沖突。

　　讓雙方都有自由的心靈空間：

　　夫妻之間也有隱私,別總是翻看對(duì)方的手機(jī),不要總是;查崗,不信任對(duì)方往往讓人很傷心。因此,夫妻雙方都應(yīng)擁有自由的心靈空間。

　　學(xué)會(huì)理性有效溝通：

　　當(dāng)婚姻出現(xiàn)重大危機(jī)，相互之間好好溝通相當(dāng)重要。但出現(xiàn)危機(jī)的婚姻，往往沒(méi)有較好的溝通機(jī)會(huì).雙方關(guān)系甚至惡化到無(wú)法交流的程度。這時(shí)一方不愿離婚，又苦于無(wú)法傳達(dá)自己的意思。

　　懂得換位思考，尊重對(duì)方的感受：

　　當(dāng)家庭矛盾發(fā)生時(shí)，不管是丈夫也好，妻子也好，都不應(yīng)該只是考慮自己的內(nèi)心感受而一味指責(zé)對(duì)方的，只有當(dāng)你靜下心來(lái)，站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題時(shí)，你可能才會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)對(duì)方這樣做也是有原因的，或許，他覺(jué)得這樣對(duì)你好，但是你卻不這么認(rèn)為，或許他這樣做也很難受，只是你不理解而已，只有懂得換位思考，你才會(huì)看到對(duì)方這樣做的原因，這樣，你也才能針對(duì)問(wèn)題的原因，好好地跟他解釋，當(dāng)思想達(dá)到共鳴時(shí)，矛盾也會(huì)得以有效解決。

　　要有一顆寬容諒解的心：

　　長(zhǎng)期的婚姻生活，難免會(huì)有矛盾發(fā)生的時(shí)候，倘若每一件事情都要錙銖必較的話，那么，不僅是對(duì)方，你也會(huì)覺(jué)得很累。所以，有時(shí)候，做人不需要太過(guò)計(jì)較，也不需要過(guò)于認(rèn)真，適當(dāng)?shù)貙捜輨e人，體諒別人，這樣，不僅能給別人好的印象，而且也有利于夫妻關(guān)系的加固。特別是對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，女人適時(shí)裝傻、裝糊涂點(diǎn)，能給到男人面子和尊嚴(yán)，也能激發(fā)其他對(duì)你的征服欲和保護(hù)欲。就像著名情感專家康納先生說(shuō)的，“男人最需要從女人身上得到一份雄性的尊嚴(yán)。

　　學(xué)會(huì)尋找外界幫助：

　　當(dāng)感情出現(xiàn)危機(jī)后，很大一部分人都會(huì)立馬想到，去找朋友、家人和親戚尋求幫助。但是，很多時(shí)候，自己傳遞出的信息都是不客觀，而親朋好友根據(jù)你的“一面之詞”，就可能會(huì)做出錯(cuò)誤的分析和判斷，給予你的建議也有比較大的偏差，這樣只會(huì)讓你的情感危機(jī)越發(fā)嚴(yán)重。

　　在遭遇情感危機(jī)時(shí)，也可以適當(dāng)尋找專業(yè)的情感救助咨詢機(jī)構(gòu)幫助，情感專注情感領(lǐng)域，在挽回愛(ài)情，挽救婚姻，夫妻關(guān)系修復(fù)有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

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標(biāo)簽: 情感危機(jī) 離婚 家庭矛盾 關(guān)系修復(fù) 婆媳矛盾 婚姻危機(jī)