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答復(fù)：不知道你經(jīng)歷了什么，那一定是很嚴重，以至于你到了近乎絕望的狀態(tài)。你發(fā)出了這樣的呼喊，說明你還是有生的渴望和期待。只是眼下的狀況，在你的認知里，找不到希望。相信我，任何事情都可以過去，當有一天回顧今天，...
答復(fù)：我有相當長的企業(yè)HR工作經(jīng)歷，對你說的情況比較能理解。工作中能不能做自己是個程度的問題。 沒有誰可以完全做自己，老板也不可以。一味忍讓也不可以，那會讓你感受無盡的屈辱，誰的壓力都可以在你這兒釋放。會...
答復(fù)：壓抑的久了，有抑郁的情緒。每個人都會有這樣低迷的階段，這個階段要給自己的心靈放個假，就象是身體不舒服了、生病了，需要修養(yǎng)一段時間。心靈進補的一個方式是親近大自然。
答復(fù)：治療強迫癥切忌采用意志力對抗的心態(tài)。哪怕是看起來比較科學(xué)的方法。
答復(fù)：做夢不可怕，每個人每天睡眠的時間里都會做夢，而且不止一個兩個，夢被遺忘的時間很短，有人醒來時離做夢的時段遠了一些，就忘了，會覺得沒做夢，有的做夢的時段離醒來的時間較近，就會清楚的記得，而且醒來后的感受...
答復(fù)：你好，好些睡眠不好的人都有你這樣的困惑，看似是一個兩難選擇，實則是對睡眠不了解，對自己的身體沒有信心。通過自然的方法找回睡眠，這才是你解決問題的根本。
答復(fù)：你好，看了你的描述，我能感受到你有一個不太開心的童年，或是有太過強勢的父母，你得不到基本的肯定、認同，甚至?xí)泻芏嗟呢?zé)罰；或是父母非常弱勢（對外），灌輸給你太多的不配得感。 對自己的前29年過的不滿意...
答復(fù)：雖然不清楚你經(jīng)歷了什么，但能感受到你的痛徹心扉。就象人受到重大創(chuàng)傷，想說不去感受傷痛，象沒事人一樣，那不現(xiàn)實。但過于關(guān)注，會加重痛苦，不當療愈會適得其反。我們無法改變那曾經(jīng)發(fā)生的事實，接受是放下的開始...
答復(fù)：美好的戀情是每個年輕人的期待，浪漫而又充滿誘惑。而現(xiàn)實不得不面對，會讓我們無奈會讓我們遺憾。美好的情愫是可貴的，是值得珍惜的，哪怕沒有結(jié)果。
答復(fù)：二十歲的年齡，這個情況正常，這是生命力旺盛的體現(xiàn)。性欲不一定要通過性的方式緩解，你需要找一些合適的宣泄方式，比如運動。
答復(fù)：你好！結(jié)合你的敘述，從解夢的角度講，墳并不意味死亡，而是你希望對母親重新認識，顯示屏，意味著溝通、探究、了解。
答復(fù)：直接的講是配得感差，感覺只有不停的努力才能讓身邊的人認可。小時候沒有穩(wěn)定的依靠或沒得到足夠的關(guān)愛和肯定。
答復(fù)：你好，你的道德感在精神分析的角度叫做超我，超我太強會壓抑本我—原始的本能，原始的天性被壓抑的太過，就會以某種形式呈現(xiàn)，你的超我發(fā)現(xiàn)了又不允許，形成了矛盾。
答復(fù)：這是個成長的話題，處理好與自己的關(guān)系，才能更好的處理與他人的關(guān)系。小的時候，我們沒有自我評價能力，成人，主要是父母對我們的評價會很大程度影響我們的自我評價，甚至我們會把父母的評價內(nèi)化成我們的自我評價。...
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心理咨詢專家沈洪偉的公益解答案例
[咨詢] 我想知道為什么我這么痛苦，我想死掉的時候感覺好...
答復(fù)：不知道你經(jīng)歷了什么，那一定是很嚴重，以至于你到了近乎絕望的狀態(tài)。你發(fā)出了這樣的呼喊，說明你還是有生的渴望和期待。只是眼下的狀況，在你的認知里，找不到希望。相信我，任何事情都可以過去，當有一天回顧今天，...
[咨詢] 還是為了工作一味忍讓，以前有人就跟我這么說過，...
答復(fù)：我有相當長的企業(yè)HR工作經(jīng)歷，對你說的情況比較能理解。工作中能不能做自己是個程度的問題。 沒有誰可以完全做自己，老板也不可以。一味忍讓也不可以，那會讓你感受無盡的屈辱，誰的壓力都可以在你這兒釋放。會...
[咨詢]
答復(fù)：壓抑的久了，有抑郁的情緒。每個人都會有這樣低迷的階段，這個階段要給自己的心靈放個假，就象是身體不舒服了、生病了，需要修養(yǎng)一段時間。心靈進補的一個方式是親近大自然。
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答復(fù)：治療強迫癥切忌采用意志力對抗的心態(tài)。哪怕是看起來比較科學(xué)的方法。
[咨詢] 初三休學(xué)，有檢查出有重抑重焦，最近沒有特別嚴重...
答復(fù)：做夢不可怕，每個人每天睡眠的時間里都會做夢，而且不止一個兩個，夢被遺忘的時間很短，有人醒來時離做夢的時段遠了一些，就忘了，會覺得沒做夢，有的做夢的時段離醒來的時間較近，就會清楚的記得，而且醒來后的感受...
[咨詢] 今日日記 平常都有吃阿普唑侖助眠的習(xí)慣，之前冬...
答復(fù)：你好，好些睡眠不好的人都有你這樣的困惑，看似是一個兩難選擇，實則是對睡眠不了解，對自己的身體沒有信心。通過自然的方法找回睡眠，這才是你解決問題的根本。
[咨詢] 工作后才慢慢發(fā)現(xiàn)自己跟別人的不一樣，性格上很古...
答復(fù)：你好，看了你的描述，我能感受到你有一個不太開心的童年，或是有太過強勢的父母，你得不到基本的肯定、認同，甚至?xí)泻芏嗟呢?zé)罰；或是父母非常弱勢（對外），灌輸給你太多的不配得感。 對自己的前29年過的不滿意...
[咨詢]
答復(fù)：雖然不清楚你經(jīng)歷了什么，但能感受到你的痛徹心扉。就象人受到重大創(chuàng)傷，想說不去感受傷痛，象沒事人一樣，那不現(xiàn)實。但過于關(guān)注，會加重痛苦，不當療愈會適得其反。我們無法改變那曾經(jīng)發(fā)生的事實，接受是放下的開始...
[咨詢] 我到了工作的年紀了，壓力其實挺大的但我還在想著...
答復(fù)：美好的戀情是每個年輕人的期待，浪漫而又充滿誘惑。而現(xiàn)實不得不面對，會讓我們無奈會讓我們遺憾。美好的情愫是可貴的，是值得珍惜的，哪怕沒有結(jié)果。
[咨詢] 男，20歲，真的很無助很心累
答復(fù)：二十歲的年齡，這個情況正常，這是生命力旺盛的體現(xiàn)。性欲不一定要通過性的方式緩解，你需要找一些合適的宣泄方式，比如運動。
[咨詢] 昨天晚上做了一個夢，夢見我的媽媽不見了，在山丘...
答復(fù)：你好！結(jié)合你的敘述，從解夢的角度講，墳并不意味死亡，而是你希望對母親重新認識，顯示屏，意味著溝通、探究、了解。
[咨詢]
答復(fù)：直接的講是配得感差，感覺只有不停的努力才能讓身邊的人認可。小時候沒有穩(wěn)定的依靠或沒得到足夠的關(guān)愛和肯定。
[咨詢] 我是一個道德感很強的人，可以說比其他人都遵守規(guī)...
答復(fù)：你好，你的道德感在精神分析的角度叫做超我，超我太強會壓抑本我—原始的本能，原始的天性被壓抑的太過，就會以某種形式呈現(xiàn)，你的超我發(fā)現(xiàn)了又不允許，形成了矛盾。
[咨詢] 怎么樣是處理好和自己的關(guān)系
答復(fù)：這是個成長的話題，處理好與自己的關(guān)系，才能更好的處理與他人的關(guān)系。小的時候，我們沒有自我評價能力，成人，主要是父母對我們的評價會很大程度影響我們的自我評價，甚至我們會把父母的評價內(nèi)化成我們的自我評價。...