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離開原生家庭，重塑自我
工作后才慢慢發(fā)現(xiàn)自己跟別人的不一樣，性格上很古怪。
比如領(lǐng)導(dǎo)問我有沒有拿他的文件，我立馬緊張得不行，渾身上下都在戒備，腦子里嗡嗡直響，然后立馬開始撒謊和推諉（其實就是我拿的），后來發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)只是隨口一問，沒有別的意思，我才后知后覺的發(fā)現(xiàn)自己怎么這么敏感
還特別自卑，想法從來不敢說出口，覺得自己說出來會特別蠢，會被人嘲笑貽笑大方。所以我從來不在別人面前表達看法，都是沉默的執(zhí)行命令或者附和別人。后來慢慢發(fā)現(xiàn)，別人的想法也不一定比我高到哪里去，但是別人不會跟我一樣想這么多，說句話都別別扭扭的
明年就要30歲了，卻感覺自己好像一個牙牙學(xué)語的孩子剛理解這些，前29年居然也這么磕磕絆絆的過下來了
不知道接下來的生活會怎么樣，希望早日變成正常人
你好，看了你的描述，我能感受到你有一個不太開心的童年，或是有太過強勢的父母，你得不到基本的肯定、認同，甚至?xí)泻芏嗟呢熈P；或是父母非常弱勢（對外），灌輸給你太多的不配得感。
對自己的前29年過的不滿意，想要在以后的日子換個樣子、換個活法，你可以做到。你有太多的潛能沒有展現(xiàn)和釋放，這是你積久壓抑的醒悟。
需要說明的是，先要接受三十歲之前的自己，磕磕絆絆、小心翼翼的活過來，很不容易，也許這正是你因應(yīng)那樣的生存環(huán)境，在你還很弱小的情況下，所采取的生存策略，現(xiàn)在早已不是那個階段了，也不是那樣的環(huán)境了，你可以以你想要的姿態(tài)、更多的方式去面對。
改變有可能是痛苦的，也不會是一促而就，也需要足夠的勇氣和韌性，因為需要冒險、會有挫折、會習(xí)慣性的回到原有的模式。也不建議過急、貪大求全，問題不是一天形成的，需要耐下心來，你準備好了么？
我是壹點零心理咨詢師沈洪偉。