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答復(fù)：你對問題的描述簡潔流暢，考慮問題細(xì)膩周到，我覺得你不缺社交需要的基礎(chǔ)能力，只是需要克服社交回避的障礙。 解決問題的關(guān)鍵在于你的行動，能克服容貌焦慮，克服不被喜歡的恐懼，多跟人交往。再用跟人交往的事實經(jīng)...
答復(fù)：人們常用打斷骨頭連著筋來形容親人之間的關(guān)系，恨父母肯定會讓自己也陷入痛苦。 不知道你的“恨”有多強(qiáng)烈，會持續(xù)多久？ 如果只是自己心里的感受，不會對父母造成實質(zhì)的傷害，那我建議你恨就恨一下吧，不要再苛責(zé)...
答復(fù)：用一年時間練習(xí)英語，就可以從“很爛”到“過分?jǐn)?shù)線出國讀書”，你的英語學(xué)習(xí)能力讓我非常羨慕嫉妒。 我沒有國外的學(xué)習(xí)工作經(jīng)驗，不知道國內(nèi)和國外的職場氛圍是不是有天壤之別。在國內(nèi)，一個學(xué)生在幾次實習(xí)過程中只...
答復(fù)：你的情緒本身就是判斷標(biāo)準(zhǔn)
答復(fù)：我覺得你已經(jīng)表現(xiàn)得很好了，雖然自己一直處于情緒低落狀態(tài)，但還是努力控制自己，不想影響別人。如果是熟悉的朋友應(yīng)該能夠感受到你的善良和體貼。 不知道你的家庭環(huán)境是什么樣的？也不知道你試了哪些方法，所以不能...
答復(fù)：問問自己，如果現(xiàn)在只剩一年生命了，希望自己是什么樣的人？還想做點什么？
答復(fù)：你什么都沒有做錯，就因為30歲還單身，就會莫名其妙的多了很多無處不在的世俗壓力。這時候特別需要家人的關(guān)心支持。 特別需要家人支持的時候，不但沒能得到家人的支持，反而得到了家人的否定，這在心理上就是雙倍的...
答復(fù)：看你描述的這兩段內(nèi)心活動，可以感覺到你是一個心思非常細(xì)膩的人，很為別人的感受著想。 是不是為別人考慮多了而照顧不好自己的感受？如果把自己的感受放在第一位，從自己的需求出發(fā)去行動，會給你帶來什么后果？ ...
答復(fù)：失戀的痛苦確實讓人不好受，很容易產(chǎn)生消極的情緒，進(jìn)而有自我懷疑和自我否定的想法。 這時候能有咨詢師的陪伴指導(dǎo)，確實可以緩解部分痛苦，避免持續(xù)的消沉，加快從傷痛中走出來的進(jìn)程。 你可以根據(jù)眼緣，資料信息...
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心理咨詢專家邊悅玲的公益解答案例
[咨詢] #社交恐懼癥#說到這個這個癥狀可能要從高中開始了...
答復(fù)：你對問題的描述簡潔流暢，考慮問題細(xì)膩周到，我覺得你不缺社交需要的基礎(chǔ)能力，只是需要克服社交回避的障礙。 解決問題的關(guān)鍵在于你的行動，能克服容貌焦慮，克服不被喜歡的恐懼，多跟人交往。再用跟人交往的事實經(jīng)...
[咨詢] 如果你開始恨父母了怎么調(diào)節(jié)？發(fā)現(xiàn)長大后恨父母曾...
答復(fù)：人們常用打斷骨頭連著筋來形容親人之間的關(guān)系，恨父母肯定會讓自己也陷入痛苦。 不知道你的“恨”有多強(qiáng)烈，會持續(xù)多久？ 如果只是自己心里的感受，不會對父母造成實質(zhì)的傷害，那我建議你恨就恨一下吧，不要再苛責(zé)...
[咨詢] 我之前沒有感覺我有過去強(qiáng)烈的畏難情緒，直到出國...
答復(fù)：用一年時間練習(xí)英語，就可以從“很爛”到“過分?jǐn)?shù)線出國讀書”，你的英語學(xué)習(xí)能力讓我非常羨慕嫉妒。 我沒有國外的學(xué)習(xí)工作經(jīng)驗，不知道國內(nèi)和國外的職場氛圍是不是有天壤之別。在國內(nèi)，一個學(xué)生在幾次實習(xí)過程中只...
[咨詢] 也不會明白到底對待一些事情或者情緒是真正做到了...
答復(fù)：你的情緒本身就是判斷標(biāo)準(zhǔn)
[咨詢] 最近收到很令人難過的話是一個不太熟朋友說：“你...
答復(fù)：我覺得你已經(jīng)表現(xiàn)得很好了，雖然自己一直處于情緒低落狀態(tài)，但還是努力控制自己，不想影響別人。如果是熟悉的朋友應(yīng)該能夠感受到你的善良和體貼。 不知道你的家庭環(huán)境是什么樣的？也不知道你試了哪些方法，所以不能...
[咨詢] 出來工作5年了還不知道自己想要什么，還是個單身...
答復(fù)：問問自己，如果現(xiàn)在只剩一年生命了，希望自己是什么樣的人？還想做點什么？
[咨詢] 今年感覺過的特別艱難 三四年前聽從家里的安排，...
答復(fù)：你什么都沒有做錯，就因為30歲還單身，就會莫名其妙的多了很多無處不在的世俗壓力。這時候特別需要家人的關(guān)心支持。 特別需要家人支持的時候，不但沒能得到家人的支持，反而得到了家人的否定，這在心理上就是雙倍的...
[咨詢] 我總是很糾結(jié)怎么回復(fù)別人，一個異性朋友約我吃飯...
答復(fù)：看你描述的這兩段內(nèi)心活動，可以感覺到你是一個心思非常細(xì)膩的人，很為別人的感受著想。 是不是為別人考慮多了而照顧不好自己的感受？如果把自己的感受放在第一位，從自己的需求出發(fā)去行動，會給你帶來什么后果？ ...
[咨詢] 上個月和男朋友分手了，不想上班，也不想出門玩，...
答復(fù)：失戀的痛苦確實讓人不好受，很容易產(chǎn)生消極的情緒，進(jìn)而有自我懷疑和自我否定的想法。 這時候能有咨詢師的陪伴指導(dǎo)，確實可以緩解部分痛苦，避免持續(xù)的消沉，加快從傷痛中走出來的進(jìn)程。 你可以根據(jù)眼緣，資料信息...