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心理咨詢(xún)專(zhuān)家張勛的公益解答案例
[咨詢(xún)] 一件小事，寢室里一個(gè)女生洗完澡頭發(fā)掛的到處都是...
答復(fù)：能夠感受到您一方面因?yàn)檫@個(gè)事情會(huì)有一些糟糕的情緒體驗(yàn)，但另一方面又認(rèn)為自己沒(méi)必要為這個(gè)事情而產(chǎn)生這樣強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。其實(shí)人就像是一口缸，負(fù)面的情緒就像是缸中的水，隨著時(shí)間不斷的推移，缸中的水會(huì)不斷地積...
[咨詢(xún)] 我暗戀一個(gè)人，她不知道我喜歡她，我也不敢讓她知...
答復(fù)：有一個(gè)自己喜歡的人。是一件幸運(yùn)的事情。但有的時(shí)候我們所喜歡的人卻又喜歡我們。這又是一件很無(wú)奈的事情。從您的文字當(dāng)中，我感受到了這種無(wú)奈。同時(shí)我也感受到了您對(duì)于一旦畢業(yè)之后，就關(guān)系斷裂的，這種害怕。人際...
[咨詢(xún)] 心里壓抑，肩頭很重，情緒不高，即使考到很高的分...
答復(fù)：您好，人就像是一口缸，負(fù)面情緒就像是缸中的水。缸中的水不會(huì)隨著時(shí)間的流逝而消失，只會(huì)不斷的積累。缸里面的水越多。那么我們，負(fù)面情緒體驗(yàn)就會(huì)越強(qiáng)烈。就難以產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)。您說(shuō)，即便錄取了很好的學(xué)校。...
[咨詢(xún)] 我是身材偏胖的女生，我經(jīng)常會(huì)因?yàn)轶w型而自 卑，...
答復(fù)：您好，從您的文字當(dāng)中，我能夠感受到肥胖給您帶來(lái)的困擾和傷害。我特別理解您的感受。當(dāng)任何一個(gè)人被他人所攻擊的時(shí)候。我們一定都會(huì)，有著負(fù)面的情緒體驗(yàn)。但世界上沒(méi)有完美的人。所以一個(gè)自信的人不是一個(gè)沒(méi)有缺點(diǎn)...
[咨詢(xún)] 我現(xiàn)在21歲了，但是我對(duì)十年前曾經(jīng)欺負(fù)過(guò)我的小學(xué)...
答復(fù)：您好，從您的文字當(dāng)中能夠感受到過(guò)去的經(jīng)歷。給您所帶來(lái)的痛苦。確實(shí)，創(chuàng)傷性的事件會(huì)影響著我們當(dāng)下和未來(lái)。但我們又沒(méi)辦法穿越時(shí)空回到過(guò)去。所以我特別能夠理解您想要放下，想要改變，但又沒(méi)有辦法的這種無(wú)力感。...
[咨詢(xún)] 各位咨詢(xún)老師，請(qǐng)告訴我可以，你們長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)了心...
答復(fù)：您好，可以從您的文字當(dāng)中感受到您對(duì)于心理學(xué)是充滿(mǎn)好奇的。單從心理咨詢(xún)來(lái)說(shuō)，對(duì)于我的幫助其實(shí)是蠻大的。一方面，它促進(jìn)了自我的成長(zhǎng)。讓我更加了解自己。也更加能夠接納自己。另一方面呢，也因?yàn)槲业某砷L(zhǎng)。影響了...
[咨詢(xún)] 如何判斷自己是否有精神分裂癥？有沒(méi)有試題什么的...
答復(fù)：您好，精神分裂需要專(zhuān)業(yè)人士來(lái)判斷，我國(guó)精神衛(wèi)生法規(guī)定只有精神科的醫(yī)生才擁有對(duì)精神類(lèi)疾病的判斷權(quán)，這也說(shuō)明了，精神類(lèi)疾病判斷所需要的專(zhuān)業(yè)性，所以，如果懷疑自己有精神類(lèi)疾病的話(huà)還是建議您到醫(yī)院就診。
[咨詢(xún)] 恐懼手抖怎么克服，只要人多，干啥就容易手抖，怎...
答復(fù)：您好恐懼到手抖，這說(shuō)明您的情緒已經(jīng)糟糕到了極致，手抖是癥狀，需要探討您究竟因?yàn)槭裁丛驎?huì)導(dǎo)致您產(chǎn)生這么強(qiáng)烈的恐懼情緒，單純的關(guān)注手抖是沒(méi)法解決問(wèn)題的
[咨詢(xún)] 母親有些討好型人格和控制心理，脾氣還很暴躁。我...
答復(fù)：您好，原生家庭是我們體驗(yàn)的第一段親密關(guān)系，對(duì)于我們的自我認(rèn)知，社會(huì)適應(yīng)性，和其他親密關(guān)系的建立都有著重要影響，不同的流派對(duì)于修復(fù)原生家庭的影響有著不同的側(cè)重點(diǎn)，從精神分析的角度，會(huì)側(cè)重于童年創(chuàng)傷性事件...
[咨詢(xún)] 我是一個(gè)初三天蝎女學(xué)生，我現(xiàn)在經(jīng)常和一些很好的...
答復(fù)：作為一個(gè)初三的女生，戀愛(ài)需求開(kāi)始產(chǎn)生，愛(ài)情與其他情感有個(gè)區(qū)別就是愛(ài)情擁有排他性，具體表現(xiàn)為強(qiáng)烈的占有欲，特別是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)建立的關(guān)系，信息的傳遞是有限的，這樣我們更容易將對(duì)方理想化，這些都是正常的，在您的...
[咨詢(xún)] 這周熬了4天夜 周六我和媽媽挖了一筐薺菜， 占用了...
答復(fù)：您好，從您的描述中，發(fā)現(xiàn)您每天都要進(jìn)行很多的工作，人的行為可以分為生存，發(fā)展和享受，白天您的時(shí)間都是為了生存和發(fā)展，那么睡前成為了我們的享受時(shí)間，能夠滿(mǎn)足我們放松和宣泄需求，特別是您睡前刷朋友圈的行為...
[咨詢(xún)] 我內(nèi)向，單親家庭，爸爸在我五歲抑郁癥自殺了，我...
答復(fù)：您好，氣質(zhì)是天生的。為了適應(yīng)環(huán)境，我們內(nèi)向的人可以表現(xiàn)出外向的一面，那么外向的人也可以表現(xiàn)出內(nèi)向的一面。但是如果內(nèi)向的人希望成為外向的人，或者外向的人希望成為內(nèi)向的人，那么這必然會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的一個(gè)內(nèi)心沖...
[咨詢(xún)] 我跟我男朋友在一起快兩年了 一年前關(guān)系非常好 因...
答復(fù)：在一段關(guān)系當(dāng)中，我們投入的越多，我們就對(duì)這段關(guān)系越不舍。很顯然，您在這段關(guān)系當(dāng)中投入了很多，包括您與其一起還債。在您的描述當(dāng)中可以明顯的感受到您們這段關(guān)系一定是出了問(wèn)題。當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始出軌的時(shí)候，一定說(shuō)...