熬夜改不掉怎么辦呢？

這周熬了4天夜
周六我和媽媽挖了一筐薺菜，
占用了午睡的時(shí)間擇菜
周日晚上洗菜，焯水，擠水，剁餡到11點(diǎn)，洗漱，上床以后就12點(diǎn)了
意識到菜太多，本想薺菜可以食補(bǔ)，但是一個(gè)午覺一個(gè)晚睡，得不償失
周一和面，拌餡包餃子，到12點(diǎn)
只用了一半餡
躺在床上想著明白了道理為啥還熬夜？決定第二天包包子快速解決
周二早上發(fā)面，晚上拌餡包蒸，蒸了3鍋，又到了12點(diǎn)
周三白天暈乎乎，晚上九點(diǎn)困的睜不開眼睛，還要刷朋友圈瀏覽器的垃圾推送信息一直到十點(diǎn)
周四有精神了，中午睡得也很好，晚上看起了新電視劇《大丫鬟》一直刷劇到凌晨一點(diǎn)半
這劇并不引人入勝

為什么我要熬夜做些我認(rèn)為價(jià)值不大，也沒什么樂趣的事情呢？
為什么不能早點(diǎn)睡？養(yǎng)養(yǎng)精神

我的身體已經(jīng)虛透了，怕風(fēng)，怕冷，這里疼那里痛，為什么熬夜就是停不下呢？

是因?yàn)橐粋€(gè)人在家？
老公異地工作，孩子送回老家
我該好好養(yǎng)身體啊
怎么總是一而再再而三的糟蹋自己呢？