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答復(fù)：您好，我是壹點靈服務(wù)者譚正，很高興能夠回答您的問題。 您感覺自己的分享欲望比較低，想要找到合理的表達(dá)的方式和方法。并且覺得自己容易孤獨空虛壓抑，但是身邊無人可以訴說。雖然你做過一些嘗試，比如看心理學(xué)的...
答復(fù)：您好，我是壹點靈服務(wù)者譚正，很高興能夠回答您的問題。 認(rèn)真看完了你發(fā)表的文字，你覺得孩子的爸爸總是負(fù)面交流，出口傷人。作為妻子感覺非常受傷。而且也影響了你，并且讓你學(xué)會了這種交流方式。讓你感覺非常受傷...
答復(fù)：您好，我是壹點靈服務(wù)者譚正，很高興能夠回答您的問題。 老師認(rèn)真的看完了你發(fā)表的文字。在一起5個多月兩個人異地戀，相處的過程并不是特別愉快。對方也是忽冷忽熱的，讓你對這段感情有些不知所措。在感情當(dāng)中你對對...
答復(fù)：您好，我是壹點靈服務(wù)者譚正，很高興能夠回答您的問題。 認(rèn)真看完了你發(fā)表的文字，你感覺自己從小不被重視，性格也很內(nèi)向。家里經(jīng)濟(jì)條件也不寬裕，而且也是重組家庭。內(nèi)心沒有自信，老師非常心疼你的處境，這20多年來...
答復(fù)：您好，我是壹點靈服務(wù)者譚正，很高興能夠回答您的問題。 真正看完了你發(fā)表的文字。能感覺到你和父輩的代溝特別深，非常羨慕那些沒有代溝的人，他們的思想非常的傳統(tǒng)，甚至封建。讓你感覺特別心累，時刻都感覺跟他們...
答復(fù)：您好，很高興能夠回答您的問題。 認(rèn)真的看完了您發(fā)表的文字。您非常想找別人溝通，但是姿態(tài)特別低，即使對方做錯了，你仍然要先道歉。導(dǎo)致您對自己有非常多的否定，甚至痛恨自己，您非常迫切的想要改變。但是無奈效...
答復(fù)：你好， 情緒焦慮是一種常見的情緒困擾，以下是一些可以幫助緩解焦慮情緒的方法： 1. 深呼吸和放松訓(xùn)練：通過深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等技巧，可以幫助舒緩身心，減輕焦慮感。 2. 鍛煉身體：適度的運動可以釋放緊張情緒...
答復(fù)：你好， 喜歡可愛的東西是每個人的個人喜好，與性別無關(guān)。每個人都有自己獨特的興趣和喜好，無論是男性還是女性。重要的是你能夠堅持并追求自己真正感興趣的事物。 當(dāng)父母對你的喜好提出批評時，你可以試著與他們溝通...
答復(fù)：你好。 如果你生病了，但是你的經(jīng)紀(jì)公司還給你接商演，這表明他們可能沒有完全理解你的感受。在這種情況下，你可以考慮以下幾點： 1. 溝通：與經(jīng)紀(jì)公司進(jìn)行真誠的溝通非常重要。表達(dá)出你的感受、困難和需求，讓他們...
答復(fù)：你好， 在人際關(guān)系中，時不時地對好朋友產(chǎn)生厭煩感并表現(xiàn)出忽冷忽熱的情緒是一個比較常見的問題。這種情況可能會導(dǎo)致友情破裂，因此需要認(rèn)真思考如何處理。 首先，要意識到這種忽冷忽熱的行為對友情的影響。友情是...
答復(fù)：你好， 嚴(yán)重的學(xué)歷歧視是指某些人或機(jī)構(gòu)在招聘、晉升、薪酬等方面，過分看重甚至唯一關(guān)注個人的學(xué)歷背景，而忽視其他能力和潛力的問題。在這種情況下，個人的學(xué)歷成為了評價其能力和素質(zhì)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，而不考慮其他...
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心理咨詢專家譚正的公益解答案例
[咨詢] 我平時屬于跟人交流比較少的類型，分享欲比較...
答復(fù)：您好，我是壹點靈服務(wù)者譚正，很高興能夠回答您的問題。 您感覺自己的分享欲望比較低，想要找到合理的表達(dá)的方式和方法。并且覺得自己容易孤獨空虛壓抑，但是身邊無人可以訴說。雖然你做過一些嘗試，比如看心理學(xué)的...
[咨詢] 結(jié)婚前三年：努力勸他改變，得到回懟：“你也這樣...
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[咨詢] 朋友介紹認(rèn)識的，在一起五個多月，前期關(guān)系很好，...
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[咨詢] 我是一個從小就不被重視的女孩 性格內(nèi)向，在學(xué)校...
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[咨詢] 我很羨慕95后、00后的已婚女同事們，她們的父母、...
答復(fù)：您好，我是壹點靈服務(wù)者譚正，很高興能夠回答您的問題。 真正看完了你發(fā)表的文字。能感覺到你和父輩的代溝特別深，非常羨慕那些沒有代溝的人，他們的思想非常的傳統(tǒng)，甚至封建。讓你感覺特別心累，時刻都感覺跟他們...
[咨詢] 就會迫不及待去找別人溝通，甚至明明是對方做錯的...
答復(fù)：您好，很高興能夠回答您的問題。 認(rèn)真的看完了您發(fā)表的文字。您非常想找別人溝通，但是姿態(tài)特別低，即使對方做錯了，你仍然要先道歉。導(dǎo)致您對自己有非常多的否定，甚至痛恨自己，您非常迫切的想要改變。但是無奈效...
[咨詢] 22歲女孩，近期情緒很焦慮，怎么去緩解？
答復(fù)：你好， 情緒焦慮是一種常見的情緒困擾，以下是一些可以幫助緩解焦慮情緒的方法： 1. 深呼吸和放松訓(xùn)練：通過深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等技巧，可以幫助舒緩身心，減輕焦慮感。 2. 鍛煉身體：適度的運動可以釋放緊張情緒...
[咨詢] 我是男生 15 但是我很喜歡可愛的東西 父母總是批評...
答復(fù)：你好， 喜歡可愛的東西是每個人的個人喜好，與性別無關(guān)。每個人都有自己獨特的興趣和喜好，無論是男性還是女性。重要的是你能夠堅持并追求自己真正感興趣的事物。 當(dāng)父母對你的喜好提出批評時，你可以試著與他們溝通...
[咨詢] 我生病了經(jīng)紀(jì)公司還給我接商演她們跟本就理解我的...
答復(fù)：你好。 如果你生病了，但是你的經(jīng)紀(jì)公司還給你接商演，這表明他們可能沒有完全理解你的感受。在這種情況下，你可以考慮以下幾點： 1. 溝通：與經(jīng)紀(jì)公司進(jìn)行真誠的溝通非常重要。表達(dá)出你的感受、困難和需求，讓他們...
[咨詢] 跟好朋友相處了一段時間后，會各種厭煩，就是對她...
答復(fù)：你好， 在人際關(guān)系中，時不時地對好朋友產(chǎn)生厭煩感并表現(xiàn)出忽冷忽熱的情緒是一個比較常見的問題。這種情況可能會導(dǎo)致友情破裂，因此需要認(rèn)真思考如何處理。 首先，要意識到這種忽冷忽熱的行為對友情的影響。友情是...
[咨詢] 如何看待嚴(yán)重的學(xué)歷歧視
答復(fù)：你好， 嚴(yán)重的學(xué)歷歧視是指某些人或機(jī)構(gòu)在招聘、晉升、薪酬等方面，過分看重甚至唯一關(guān)注個人的學(xué)歷背景，而忽視其他能力和潛力的問題。在這種情況下，個人的學(xué)歷成為了評價其能力和素質(zhì)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，而不考慮其他...