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心理咨詢專家楊云的公益解答案例
[咨詢] 曾被我爸打過，一哭就打所以我不能在家長面前哭
答復(fù)：似乎在你的家里面是不允許哭的，爸爸不允許你用哭來表達(dá)情緒?？吹侥阏f越哭越被打，我覺得有些難過，不知道你你當(dāng)時(shí)是什么感受？在你身邊有沒有一個(gè)讓你覺得安全的人，讓你來表達(dá)這種感受呢？
[咨詢] 最近由于公司不景氣，待遇越來越不好，就想干脆趁...
答復(fù)：我非常欣賞你在工作中的熱情，還有你的夢(mèng)想。聽到你說生活中那些很在意你的人，他們的態(tài)度確實(shí)反對(duì)的，你一定有些彷徨和難過吧
[咨詢] 與朋友，或者不經(jīng)常聯(lián)系的友人在一起聊天說話時(shí)我...
答復(fù)：當(dāng)我們?cè)谏缃恢胁坏貌挥茫⑿Γ⒌拿婢呷?yīng)對(duì)別人，內(nèi)心卻有著真實(shí)的不想去笑的部分。兩個(gè)部分是很沖突的，尷尬時(shí)是真實(shí)的部分占了上風(fēng)。其實(shí)這種表情和情緒都是很健康的。
[咨詢] 兒子現(xiàn)在讀初中，幾年前，我因?yàn)橐恍┳约旱脑颍?..
答復(fù)：孩子沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力，只是孩子的一個(gè)癥狀，是行為層面的東西。如果是跟孩子不斷的講道理那肯定是毫無效果的。孩子厭學(xué)背后的動(dòng)機(jī)是什么？他的需求是什么？這個(gè)都得進(jìn)一步去了解。了解了以后才能對(duì)癥下藥，想到解決的辦...
[咨詢] 不能專心下來 記話術(shù)專心不了該怎么辦 記了很久考...
答復(fù)：把需要記的內(nèi)容按編號(hào)標(biāo)在紙上，然后每記一條話術(shù)，在標(biāo)記上打一個(gè)勾，每完成一個(gè)勾，就為了這個(gè)完成去夸獎(jiǎng)自己。這時(shí)候就把注意力已經(jīng)完成的事情上，而不會(huì)惦記自己有沒有專心。
[咨詢] 每天重復(fù)用洗手液沐浴露洗手，覺得這個(gè)臟那個(gè)臟。...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師楊云，按照你的描述是有一點(diǎn)強(qiáng)迫行為，這個(gè)需要專業(yè)干預(yù)了。
[咨詢] 在上大學(xué)以前性格內(nèi)向，目前因?yàn)榄h(huán)境因素強(qiáng)迫自己...
答復(fù)：什么事都會(huì)憋在心里，時(shí)間長了，你會(huì)覺得難受嗎？需要的時(shí)候你可以跟我聊一聊，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師楊云。有需要可以隨時(shí)找我
[咨詢] 我真的不知道他到底有沒有真正愛過我，如何才能把...
答復(fù)：不要想著把那個(gè)人忘掉，你越想忘掉就越忘不掉。就讓他成為一段記憶，在你需要的時(shí)候可以想起。只是記憶而已
[咨詢] 一直情緒負(fù)債，當(dāng)我有意識(shí)的時(shí)候，我媽就很擅長把...
答復(fù)：當(dāng)你學(xué)會(huì)真實(shí)的表達(dá)自己，不壓抑自己的情緒情感時(shí)，你的內(nèi)在就會(huì)生發(fā)出不一樣的力量
[咨詢] 有時(shí)候心里的天平也會(huì)失衡，挺不平衡的。 經(jīng)常會(huì)...
答復(fù)：在理智層面，我們?cè)谏缃粓龊喜坏貌徽f一些違心的話，做一些違心的表情。但在我們的情緒和身體的層面，卻有些情緒情感被壓抑，所以你心里的天平就會(huì)失衡
[咨詢] 我要死在你面前 為了你去死 我要讓你愧疚一輩子 ...
答復(fù)：你明明恨的是他，卻要?dú)⑺雷约?。如果他不把你?dāng)回事，你為了他去死也不會(huì)影響到他。
[咨詢] 心里多強(qiáng)大的人可以承受住家人親戚一直不好的暗示...
答復(fù)：不管是心理多強(qiáng)大的人，都難以承受家人親戚不好的暗示。這里重點(diǎn)是做一個(gè)隔離，不管他們?cè)趺窗凳?，都要看到是他們的需求，不是你的需求?/p>
[咨詢] 我有一個(gè)想法，就是社會(huì)好可怕，社會(huì)大部分人我不...
答復(fù)：每個(gè)人都以為自己住在一個(gè)四周都是玻璃的房間，透過玻璃，看到是外面的世界。但是實(shí)際上我們都是住在一個(gè)裝滿鏡子的房間，我們看到的世界，其實(shí)是我們內(nèi)心想要看到的世界。