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不能專心下來怎么辦？
不能專心下來 記話術(shù)專心不了該怎么辦 記了很久考核還是會嗯嗯啊啊 思想總是跑偏 注意力不集中 不能自己一個人安安靜靜背話術(shù) 成年人注意力不集中該怎么辦
把需要記的內(nèi)容按編號標在紙上，然后每記一條話術(shù)，在標記上打一個勾，每完成一個勾，就為了這個完成去夸獎自己。這時候就把注意力已經(jīng)完成的事情上，而不會惦記自己有沒有專心。