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心理咨詢專家段艷梅的公益解答案例
[咨詢] 不懂怎么形容現(xiàn)在的狀態(tài) 感受感覺很糟糕 身體心理...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師段艷梅。 能夠感受到您的糾結(jié)和有心無力。 感覺很糟糕，對什么事情都提不起興趣等狀態(tài)，是什么事情引起的呢？ 剛畢業(yè)，就對自己的職業(yè)清晰的規(guī)劃，說明你非常上進(jìn)，對自己的生活有規(guī)劃。...
[咨詢] 嗯……其實(shí)我小時(shí)候就是特別怕我爸 他經(jīng)常發(fā)火還...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者段艷梅。留言中能夠感受到你的壓抑與苦悶。相比于憋著不說，大叫的方法對您的健康更好些呢。 情緒沒有好壞之分，每種情緒都有它的作用。不過在發(fā)泄情緒的時(shí)候盡量注意：不傷害自己，不...
[咨詢] 最近不知道怎么了，情緒過激，不穩(wěn)定，火上來就氣...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的服務(wù)者段艷梅。能夠感受到您被自己的情緒波動(dòng)所困擾?；蛟S是某些事情或者言語激活了你的憤怒情緒，讓你突然氣火攻心。可是你又能清晰意識到自己的情緒，所以你希望控制好自己的情緒。 想要找到控...
[咨詢] 我是高中生，特別害怕與別人交流，
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者段艷梅。 根據(jù)您的描述，您似乎有點(diǎn)社交恐懼。老師想您既然能說出來，您的內(nèi)心一定也非常希望自己能做出改變，戰(zhàn)勝社交恐懼。 老師，給您幾點(diǎn)建議： 1，假想訓(xùn)練，在腦中假想自己在人多...
[咨詢] 我不想打暑假工，當(dāng)我爸問起時(shí) ，我說隨便，因?yàn)?..
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者段艷梅。 不想打暑假工，但是爸爸問起我時(shí)，我說隨便；想具體說說上班很累，可是不被爸爸理解后，我就不說了。而且我還注意到您壓制自己的感受或想法時(shí)，用了兩個(gè)詞：因?yàn)槲抑?。因?yàn)?..
[咨詢] 大論文沒有動(dòng)力做，今天又被最愛的老媽懷疑，感覺...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者段艷梅。 “大論文沒有動(dòng)力做，被老媽懷疑后感覺很不安、惶恐，一時(shí)不知道怎么鼓勵(lì)自己”，聽您的講述，感覺您很能洞察自己的情緒和感受。平時(shí)肯定也會(huì)有很好的情緒調(diào)節(jié)。 被老媽懷疑時(shí)...
[咨詢] 我和老婆戀愛談了6年，結(jié)婚2年，婚前我和老婆是很...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者段艷梅。 “婚后房貸車貸壓力很大，我就扛起了全部經(jīng)濟(jì)責(zé)任，家里的家務(wù)也是全部只有我一個(gè)人做，即使老婆養(yǎng)了貓，也是我?guī)退疹櫋保犃四拿枋?，真的太羨慕您老婆了，找到這么一個(gè)...
[咨詢] 我想找個(gè)人傾訴。。我給我最后的朋友說過，但是我...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者段艷梅。 想找朋友傾訴，但感覺朋友像在聽笑話，真心能感覺到你的失落、無奈和不被理解后的更加難受。 每個(gè)人的生活軌跡都不一樣，情感敏感度也不一樣。所以可能理解不了別人的情緒。但...
[咨詢] 今天去了醫(yī)院，醫(yī)生讓我描述一下情況，我跟他說了...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者段艷梅。 醫(yī)生通過別人的口述、通過過往的不知是否真實(shí)的就診記錄來給當(dāng)事人診斷，確實(shí)有點(diǎn)武斷。也能感覺到你的憤怒。 您的思路很清晰，可能更適合找一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師來傾聽和判斷...
[咨詢] 最近扛不住了，女朋友的分手，打暑假工被針對，中...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者段艷梅。 小小年紀(jì)，遇到女朋友分手、打暑假工被針對、中介耍無賴、父母不理，這么多事件，確實(shí)很讓人絕望。 我當(dāng)年高考完打暑假工也遭遇過社會(huì)的當(dāng)頭棒喝。我們可能會(huì)有共同語言和感受...
[咨詢] 我們的矛盾來源于我說我不想要二胎 LG認(rèn)為他覺得小...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者段艷梅。 全職幾年的辛苦，身心俱累：孩子感冒發(fā)燒，孩子的吃喝拉撒，您付出了付出了看得見的、看不見的各種努力?？墒抢瞎粌H沒有理解，反而責(zé)怪你帶的不好，回了家也不跟你分擔(dān)任務(wù)...
[咨詢] 我爸跟我聊到我奶奶那邊的親戚我會(huì)覺得他們很ex，...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者段艷梅。 一想到要見親戚，就會(huì)覺得焦慮和煩躁，甚至聊到奶奶那邊的親戚就會(huì)覺得惡心、作嘔和難受，這是非常強(qiáng)烈的生理反應(yīng)了，想問問是之前發(fā)生了什么事情，讓你有如此深刻而不舒服的...