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答復(fù)：一成不變的生活和枯燥乏味的工作確實會使人心生厭倦，看得出您是一個內(nèi)心向往自由的人，但是在現(xiàn)在大環(huán)境下離開現(xiàn)在的工作也不是最佳選擇，畢竟有很多現(xiàn)實問題需要面對。 那么在客觀環(huán)境不能改變的情況下，以怎樣的...
答復(fù)：建議你先掛耳鼻喉科，如果沒有器質(zhì)性病理改變，可以咨詢心理科。 我有位來訪者是耳鳴，幾年來逐漸加重，后來到耳鼻喉科就診，醫(yī)生給的診斷是心因性耳鳴，也就是說由于焦慮或者其他心理因素導致的。 希望我的建議對你...
答復(fù)：簡言之，內(nèi)驅(qū)力是我要做，外驅(qū)力是要我做。
答復(fù)：?心理學家認為，夢是通向潛意識的橋梁。夢可以幫助我們理解內(nèi)心深處的欲望和恐懼，?通過夢境中的象征性表現(xiàn)，?我們可以探索并解決這些問題。
答復(fù)：能感受到你對目前家庭和事業(yè)狀況的不滿和無力感，希望改變現(xiàn)狀又無從下手。 這個看上去已經(jīng)形成了死循環(huán)了閉環(huán)，還是可以松動的，突破口就是我們自己。 從改變自己開始，哪怕一點點的行動，你會發(fā)現(xiàn)身邊整個系統(tǒng)都會...
答復(fù)：能夠感受到你內(nèi)心的痛苦和無力。是什么讓你在內(nèi)心深處覺得自己不配得呢？是不是總有個聲音在說你還不夠好，你不夠可愛？ 拋開這些聲音，現(xiàn)在理性想一想，自己是不是還挺不錯的，是一直在努力著的，其實是值得被愛的...
答復(fù)：內(nèi)向的朋友多數(shù)有些社恐，會回避一些社會交往，更享受獨處的時光，因為他們覺得與人交往是一件很費心費力的事情，會消耗他們很多能量。 但是如果他們和一些交心的玩得很熟的朋友在一起，就會更加放松愉悅，也會變得...
答復(fù)：能夠感受到您的傷心、失望和不甘，以及對未來的迷茫與不確定。 遠嫁結(jié)婚，可見您當初對這段感情的奔赴和篤定，可能正是這個原因讓您面對現(xiàn)在的狀況愈發(fā)難過，感覺真心被辜負，不能釋然。 離婚后生活質(zhì)量的落差，也會...
答復(fù)：如果現(xiàn)在還沒有想清楚，可以再給自己一些時間，按風俗本命年不結(jié)婚的話正好再相處一年，心中有了確定的答案再結(jié)婚也不晚。
答復(fù)：您的初心是希望孩子喜歡學習，能夠有學習的動力。 但是您采取的督促方式是打孩子，希望孩子因為擔心被打而好好學習。 其實這樣的結(jié)果有可能會讓孩子把挨打和學習鏈接在一起，學習就成為了一種痛苦的體驗，會更加不愛...
答復(fù)：看到了你的成長經(jīng)歷感覺很心疼。在一些地區(qū)確實還存在著嚴重的重男輕女的舊觀念，女孩子出生在這樣的地方就不可避免地會面臨自己無力改變，又無法逃避的境遇。 也許我們能做的不是去分析為什么父母會這樣？如何去改...
答復(fù)：看了你的描述能感受到你的痛苦和無奈。內(nèi)心好像有兩股力量在較勁，壓抑不住的怒火和對未來的向往。 看到出在內(nèi)心你壓抑了許多東西，對生活中的人或事有許多不滿，但又無法表達，積在心中，也就是心理學上所說的攻擊...
答復(fù)：成長的過程是在認清生活真相之后，依然熱愛生活。
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心理咨詢專家張娜的公益解答案例
[咨詢] 上班十六年了，還有大概十五年退休，在這個體制內(nèi)...
答復(fù)：一成不變的生活和枯燥乏味的工作確實會使人心生厭倦，看得出您是一個內(nèi)心向往自由的人，但是在現(xiàn)在大環(huán)境下離開現(xiàn)在的工作也不是最佳選擇，畢竟有很多現(xiàn)實問題需要面對。 那么在客觀環(huán)境不能改變的情況下，以怎樣的...
[咨詢]
答復(fù)：建議你先掛耳鼻喉科，如果沒有器質(zhì)性病理改變，可以咨詢心理科。 我有位來訪者是耳鳴，幾年來逐漸加重，后來到耳鼻喉科就診，醫(yī)生給的診斷是心因性耳鳴，也就是說由于焦慮或者其他心理因素導致的。 希望我的建議對你...
[咨詢] 什么樣的動機屬于【自我內(nèi)驅(qū)力】？
答復(fù)：簡言之，內(nèi)驅(qū)力是我要做，外驅(qū)力是要我做。
[咨詢] 連夢都折磨人 在夢里這不是在做夢吧，一定不是在...
答復(fù)：?心理學家認為，夢是通向潛意識的橋梁。夢可以幫助我們理解內(nèi)心深處的欲望和恐懼，?通過夢境中的象征性表現(xiàn)，?我們可以探索并解決這些問題。
[咨詢] 我是一個43歲的離異單身沒有生過孩子的女人，工作...
答復(fù)：能感受到你對目前家庭和事業(yè)狀況的不滿和無力感，希望改變現(xiàn)狀又無從下手。 這個看上去已經(jīng)形成了死循環(huán)了閉環(huán)，還是可以松動的，突破口就是我們自己。 從改變自己開始，哪怕一點點的行動，你會發(fā)現(xiàn)身邊整個系統(tǒng)都會...
[咨詢] 就是不配，唉
答復(fù)：能夠感受到你內(nèi)心的痛苦和無力。是什么讓你在內(nèi)心深處覺得自己不配得呢？是不是總有個聲音在說你還不夠好，你不夠可愛？ 拋開這些聲音，現(xiàn)在理性想一想，自己是不是還挺不錯的，是一直在努力著的，其實是值得被愛的...
[咨詢] 就是偶爾一見，她說比較熱衷于網(wǎng)上聊天
答復(fù)：內(nèi)向的朋友多數(shù)有些社恐，會回避一些社會交往，更享受獨處的時光，因為他們覺得與人交往是一件很費心費力的事情，會消耗他們很多能量。 但是如果他們和一些交心的玩得很熟的朋友在一起，就會更加放松愉悅，也會變得...
[咨詢] 離婚一年了。因為是遠嫁，又回了娘家這邊，原本蠻...
答復(fù)：能夠感受到您的傷心、失望和不甘，以及對未來的迷茫與不確定。 遠嫁結(jié)婚，可見您當初對這段感情的奔赴和篤定，可能正是這個原因讓您面對現(xiàn)在的狀況愈發(fā)難過，感覺真心被辜負，不能釋然。 離婚后生活質(zhì)量的落差，也會...
[咨詢] 有一個很喜歡的男朋友，雙方的父母也都見了面，（...
答復(fù)：如果現(xiàn)在還沒有想清楚，可以再給自己一些時間，按風俗本命年不結(jié)婚的話正好再相處一年，心中有了確定的答案再結(jié)婚也不晚。
[咨詢] 每次都是因為學習問題動手打他，其實自己也知道，...
答復(fù)：您的初心是希望孩子喜歡學習，能夠有學習的動力。 但是您采取的督促方式是打孩子，希望孩子因為擔心被打而好好學習。 其實這樣的結(jié)果有可能會讓孩子把挨打和學習鏈接在一起，學習就成為了一種痛苦的體驗，會更加不愛...
[咨詢] 為什么會有父母會重男輕女，我從小到大都是家里的...
答復(fù)：看到了你的成長經(jīng)歷感覺很心疼。在一些地區(qū)確實還存在著嚴重的重男輕女的舊觀念，女孩子出生在這樣的地方就不可避免地會面臨自己無力改變，又無法逃避的境遇。 也許我們能做的不是去分析為什么父母會這樣？如何去改...
[咨詢] 經(jīng)常感覺很生氣，忍不住發(fā)脾氣，總想砸東西自殘，...
答復(fù)：看了你的描述能感受到你的痛苦和無奈。內(nèi)心好像有兩股力量在較勁，壓抑不住的怒火和對未來的向往。 看到出在內(nèi)心你壓抑了許多東西，對生活中的人或事有許多不滿，但又無法表達，積在心中，也就是心理學上所說的攻擊...
[咨詢] 成長的過程就是逐漸冷漠嗎？
答復(fù)：成長的過程是在認清生活真相之后，依然熱愛生活。