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心理咨詢專家田琳的公益解答案例
[咨詢] 因?yàn)橥甑臅r(shí)候的一些事情造成我現(xiàn)在的陰影，這么...
答復(fù)：要求自己忘記，有時(shí)等于提醒自己記住，因?yàn)椤耙槐楸榈母嬖V自己”的這個(gè)過程，就是一次一次提醒自己有這件事。 是的，它發(fā)生過，就在那里。如果一遍遍的提醒自己，那么，這件事就還在繼續(xù)發(fā)生著。試圖抹去記憶，是太...
[咨詢] 我喜歡一個(gè)女生。但是家人一直給我灌輸者以后賺不...
答復(fù)：你喜歡一個(gè)女生，她下學(xué)期要出國(guó)了，你想表白。表白，被接受，你會(huì)怎樣？ 表白，被拒絕，你會(huì)怎樣？ 至于爸媽的建議，他們有他們建議的權(quán)利，你有采納或不采納的權(quán)利。除非，你也像父母一樣擔(dān)心，表白后，接下來要怎...
[咨詢] 挺了兩年多，終于還是住院了。好不容易才讓大夫在...
答復(fù)：擁抱一下過得很辛苦的自己。 我這幾天在聽曾奇峰老師的課，他說，神經(jīng)癥是一種很高級(jí)的病癥，表明其深度鏈接自己的內(nèi)心。這個(gè)世界上還有很多與自己的病癥共處的高功能的神經(jīng)癥甚至是精神分裂癥患者，他們讓另一部分...
[咨詢] 聽了媽媽的抱怨，整夜失眠。她從小就愛抱怨?fàn)敔斈?..
答復(fù)：她的人生，你要重演一遍嗎？ 她抱怨她老公，抱怨她公婆。 她也希望你抱怨你老公，抱怨你公婆。 怎么才能在心理上把自己和媽媽區(qū)別開，是個(gè)值得好好討論的話題。
[咨詢] 我很怕我的爸爸打我，因?yàn)樗盐覐男〈虻酱?，他?huì)...
答復(fù)：把想罵他的話，寫出來，能寫多少寫多少，寫到一個(gè)字也寫不出來為止。 最后，如果給你一次機(jī)會(huì)，在他被限制不能打你只能不能動(dòng)不能說的前提下，面對(duì)面跟他說“我不允許你再打我！”你會(huì)怎么說，你準(zhǔn)備怎么說，你還打...
[咨詢] 馬上高考了，該怎么提分呢？目前是520多的水平， ...
答復(fù)：分析一下自己每個(gè)科目學(xué)習(xí)的情況，是否有偏科現(xiàn)象？偏文科還是偏理科一點(diǎn)？ 分析一下自己的模擬試卷的丟分特點(diǎn)，大題容易丟分，還是前面的小題丟分？ 分析一下丟分項(xiàng)是屬于哪種情況，是基礎(chǔ)概念不牢，還是知識(shí)結(jié)構(gòu)有...
[咨詢] 我突然覺得心理咨詢師很辛苦，每天要接受那么多負(fù)...
答復(fù)：我記得有位資深的老師說，她從不認(rèn)為作為咨詢師自己接收的是“垃圾”，她說，每個(gè)人都是解決自己?jiǎn)栴}的專家，她只是把來訪者自己的資源重新加工翻新了一下，就能看到嶄新的一張面孔，是來訪者自己幫自己解決自己?jiǎn)栴}...
[咨詢] 他是后姥爺，很怕從小，因?yàn)?。?？梢杂眉娜嘶h下吧...
答復(fù)：“忍耐我還算可以的成績(jī)，以后有報(bào)答”，看起來他能看到自己多忍耐一點(diǎn)，未來可能得到報(bào)答。 “總給他買東西，是為了哄他，他高興了，我就不怕了”。他高興了就不怕了，如何讓他高興呢？當(dāng)然不能天天給他買東西，但...
[咨詢] 男朋友在疫情期就一直情緒不穩(wěn)定，易怒、不愿溝通...
答復(fù)：看到檢查結(jié)果，你想到的是“我能怎么做才能讓他好一些呢”，不離不棄，一心只想著做什么讓他好一些，有情有義！ 好像能做的也很有限呢，除非他自己有很強(qiáng)的自救的意愿。 我看過一段老婆有抑郁癥的男士的留言，他說，...