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我很怕我的爸爸打我,因為他把我從小打到大...

我很怕我的爸爸打我,因為他把我從小打到大,他會因為各種理由打你。比如成績不好.各種雞毛蒜皮的小事。酗酒后打你,他也因酗酒進了精神病醫(yī)院,可他回來后還是酗酒,酗酒后還是打我,我特別想罵我爸也特別想打他,可是我不敢我現在都快瞅他也害怕了,甚至有時候他打完我后,我想過自殺,就想一了百了吧。我到到底該怎么辦?

嗯,,  
田琳的回答
田琳心理咨詢師

把想罵他的話,寫出來,能寫多少寫多少,寫到一個字也寫不出來為止。

最后,如果給你一次機會,在他被限制不能打你只能不能動不能說的前提下,面對面跟他說“我不允許你再打我!”你會怎么說,你準備怎么說,你還打算怎么表達這句話?你說不許打我時,會是什么表情?什么語調?什么姿勢?