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整夜失眠,太難熬了

聽(tīng)了媽媽的抱怨,整夜失眠。她從小就愛(ài)抱怨?fàn)敔斈棠虒?duì)她不好,抱怨爸爸對(duì)她不好,導(dǎo)致我從小就喜歡晚上想事情,小時(shí)候經(jīng)常晚上想不通為什么自己家里這么多事,為什么自己父母這么仇,別人家里卻很和睦!從小就想得多,從小失眠!后來(lái)我媽離婚了,我就更難受了,因?yàn)樗x婚后比之前還愛(ài)抱怨!最近是因?yàn)閶寢尡г刮覀兘Y(jié)婚幾年一無(wú)所有,別人結(jié)婚幾年都有房有車了,我們啥沒(méi)有,每次回她那里都被別人笑話,她心里特別不舒服!抱怨我老公沒(méi)本事又懶又掙不到錢,還亂花錢!抱怨我公婆什么都不幫我們??墒歉冶г?,我也管不了他,也改變不了公婆,反而自己很煩!每次給她說(shuō)了,她都不聽(tīng),覺(jué)得我沒(méi)本事,管不了男人!抱怨她朋友家三套房子,人家命好,她命不好,說(shuō)我和弟弟都沒(méi)用,這輩子就這樣了!說(shuō)人家兒女有本事,對(duì)父母多好,我們沒(méi)用還要靠她幫忙!哎,聽(tīng)多了真的就特別恨我老公掙不到錢,他一個(gè)月三千多,一點(diǎn)都不上進(jìn),下班除了打游戲,都不會(huì)想辦法提高收入的。這樣讓我自己也變得很焦慮!平時(shí)失眠到兩三點(diǎn)就算了!每次到我媽這里來(lái)就整夜失眠。不知道怎么跟她溝通了

老成見(jiàn)到的璇光  
田琳的回答
田琳心理咨詢師

她的人生,你要重演一遍嗎?

她抱怨她老公,抱怨她公婆。
她也希望你抱怨你老公,抱怨你公婆。

怎么才能在心理上把自己和媽媽區(qū)別開(kāi),是個(gè)值得好好討論的話題。