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學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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心理咨詢專家洪至景的公益解答案例
[咨詢] 怎么才能走出焦慮真的好累
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師洪至景。焦慮給您造成了困擾，讓您感到了勞累。老師理解您的感受，我們需要從心理和生理方面進(jìn)行調(diào)整，老師可以幫到您，愿意的話可以私信老師，老師教您怎樣緩解焦慮。
[咨詢] 強(qiáng)迫思維特別痛苦，我還可以好起來嗎，這段時(shí)間我...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師洪至景。感受到強(qiáng)迫思維給您造成了很大的痛苦，對(duì)康復(fù)缺乏信心和勇氣。強(qiáng)迫思維并非絕癥，需要您采取正確的方法來面對(duì)，與此同時(shí)建立克服困難的信心。老師可以幫到您，愿意的話，可以私信...
[咨詢] 如何緩解焦慮，我很容易受別人影響，我是個(gè)學(xué)生，...
答復(fù)：您好，當(dāng)同學(xué)在你旁邊學(xué)習(xí)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)您的想法是什么呢？
[咨詢] 今天早上起來好沒有精神，然后去上班，我也不知道...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師洪至景。我們?cè)谌穗H關(guān)系有一些困擾，不知道怎樣跟他人溝通和交往，敏感內(nèi)向。老師理解您的感受。我們不妨嘗試學(xué)習(xí)與他人交往的技巧。愿意的話，可以和老師聊一聊，老師可以幫到您。
[咨詢] 我是一個(gè)高一的學(xué)生，在普通高中讀著，在這個(gè)層次...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師洪至景?？梢愿杏X到您目前的焦慮的狀態(tài)，對(duì)自己嚴(yán)格要求，學(xué)習(xí)壓力大，不知道怎樣應(yīng)對(duì)和處理，老師可以幫到您，幫您緩解焦慮，提高學(xué)習(xí)的效率。愿意的話可以私信老師，老師幫您做一個(gè)更詳...
[咨詢] 焦慮癥已經(jīng)很影響我的生活跟工作，我感覺我快承受...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師洪至景。焦慮嚴(yán)重影響到您的生活，讓您產(chǎn)生了很大的困擾，老師理解您的感受，我們不妨思考下焦慮的原因是什么？生活中發(fā)生了怎樣的事情讓您產(chǎn)生了焦慮？我們還可以通過放松來釋放您的焦慮...
[咨詢] 26歲單身女性，會(huì)計(jì)出身，現(xiàn)在做幼兒園保健醫(yī)，看...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師洪至景。目前的你面臨著很多的問題不知道如何處理，對(duì)于未來也不知道何去何從。可以感受到此時(shí)的你是迷茫的，我們不妨給自己制定一個(gè)目標(biāo)和規(guī)劃然后一步步去執(zhí)行。愿意的話，可以和老師聊...
[咨詢] 強(qiáng)迫癥越來越嚴(yán)重了，每天無緣無故冒出來一個(gè)念頭...
答復(fù)：我們不妨嘗試著接納自己頭腦中讓自己感到害怕的想法，不去排斥和壓制。我們還可以嘗試著將內(nèi)心消極的自我對(duì)話改成肯定性的自我陳述，老師可以幫到您。愿意的話，可以找老師聊一聊，老師幫您做個(gè)分析。
[咨詢] 現(xiàn)在每天都活得比較壓抑，自從高考失敗后，天天宅...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師洪至景。高考的失敗讓您產(chǎn)生了挫敗感，老師理解您的感受。高考失敗已成事實(shí)，在當(dāng)下我們能做的有哪些？是否選擇復(fù)讀還是有其它的出路呢？愿意的話，可以和老師探討。我們一起走出現(xiàn)實(shí)的困...
[咨詢] 受強(qiáng)迫癥影響很大該怎么辦？
答復(fù)：強(qiáng)迫影響了您的生活，老師理解您的感受。老師可以幫到您，帶您走出強(qiáng)迫的泥潭，歡迎私信與我交流。