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我是一個高一的學生,在普通高中讀著,在這...

我是一個高一的學生,在普通高中讀著,在這個層次我的成績是比較靠前的,我每天都很煩很焦慮,我會因為今天布置的數(shù)學作業(yè)不會寫,所有關于理科科目的作業(yè)不會寫,而變得很煩躁,我怎么認真學都學不懂,我英語也不會,啥也不會,我覺得我好沒用,現(xiàn)在才開學兩個星期,我就感覺自己撐不下去了,放學回到家父母又講講,特別煩,很焦慮都不知道怎么辦好,我感覺是我自己給自己的要求太高了,我命令我自己必須學會每一科,但我好像真的不行

客客氣氣的杏仁  
洪至景的回答
洪至景心理咨詢師

您好,我是壹點靈心理咨詢師洪至景??梢愿杏X到您目前的焦慮的狀態(tài),對自己嚴格要求,學習壓力大,不知道怎樣應對和處理,老師可以幫到您,幫您緩解焦慮,提高學習的效率。愿意的話可以私信老師,老師幫您做一個更詳細的分析。