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答復：呀，“間歇性躊躇滿志，長期性混吃等死”，這應該屬于雙相情感的范疇了，不知道你有沒有做過相關的測量呢？ 不太理解“跌得更深”在表達什么，是在說你需要在失去自我、符合父母價值觀的道路上跌下去嗎？建議你……...
答復：看來有一個人，居于你的上層，但是他不但不去體諒下屬、激發(fā)下屬的潛力，以一種合作的態(tài)度共同向前發(fā)展；反而自以為是，通過打壓、嘲諷別人來獲得自己的優(yōu)越感，甚至以欣賞下屬的痛苦為樂，天天讓你去做自己不喜歡的...
答復：你好，我是壹點靈的心理咨詢師，董瑞瑞。 如果“會想很多”的話，那些焦慮、壓力、傷心的情緒、無力的感受，又怎么會是莫名其妙的呢？ 也許是你的心里積壓了太多事情的緣故。 建議你觀察一下自己“想很多”的具體內容...
答復：深呼吸、冥想，我翻記錄看了你的情況，認為這是對你目前來說最適用的方法。 具體操作是“什么都不要想”，一般來說是做不到的，所以會替代為“只注意自己的呼吸”，你可以在網上搜一下具體的操作。 你現在所處的環(huán)境...
答復：這個問題其實蠻棘手的。我自己也有，而且直到現在也還沒解決，是覺得只有比別人優(yōu)秀出去一大截，才能有資格和別人平起平坐、平等交流。目前我的狀態(tài)是，由于之前去努力發(fā)現自己的優(yōu)秀之處，的確認為自己在一些方面比...
答復：雙標啊，這個真的是太常見的現象了，很多人無意識地就在雙標，如果被雙標了，會自動地學著雙標，而你在其中卻能夠摻入一層覺察的眼，能夠知道這么回事兒，真的很難得。 既然你能覺察到，我是不建議你跟著去雙標的。...
答復：這樣吧，我是這么想的。我覺得你對自己的判斷很準確，身體上的狀況是情緒積壓引起的，那么要想解決身體狀況的話，可以通過疏導情緒。建議約一份傾訴，好好說一說，哭....的話，感覺對你可能不是太有效，覺得你需要宣...
答復：您好，對您的問題有一些個人的見解。 在我看來，要想去直接改變一個人，是很困難的。尤其是這種身邊的人，想去直接讓他變，基本不可能，因為他的模式很大程度上就是適應包括您在內的環(huán)境的結果，是結果，而不是一個...
答復：僅憑您的描述，我感覺了一下，可能并不一定準確哈。 問題可能是在她。如果產生曖昧又將人推開，是她的模式的話，這位女士很可能是一位性單戀者，您可以百度上去查一查。 您要說她還喜不喜歡您，怎么說呢，我建議您還...
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心理咨詢專家董瑞瑞的公益解答案例
[咨詢] 自己快奔3了，住在家里，基本還活在父母的價值觀...
答復：呀，“間歇性躊躇滿志，長期性混吃等死”，這應該屬于雙相情感的范疇了，不知道你有沒有做過相關的測量呢？ 不太理解“跌得更深”在表達什么，是在說你需要在失去自我、符合父母價值觀的道路上跌下去嗎？建議你……...
[咨詢] 好難受，天天被上面人挑借口明嘲暗諷，天天那副得...
答復：看來有一個人，居于你的上層，但是他不但不去體諒下屬、激發(fā)下屬的潛力，以一種合作的態(tài)度共同向前發(fā)展；反而自以為是，通過打壓、嘲諷別人來獲得自己的優(yōu)越感，甚至以欣賞下屬的痛苦為樂，天天讓你去做自己不喜歡的...
[咨詢] 我總是會想很多，會莫名的焦慮，壓力，會想哭，會...
答復：你好，我是壹點靈的心理咨詢師，董瑞瑞。 如果“會想很多”的話，那些焦慮、壓力、傷心的情緒、無力的感受，又怎么會是莫名其妙的呢？ 也許是你的心里積壓了太多事情的緣故。 建議你觀察一下自己“想很多”的具體內容...
[咨詢] 今天考計算題20道，十分鐘，很難。我心態(tài)并不是特...
答復：深呼吸、冥想，我翻記錄看了你的情況，認為這是對你目前來說最適用的方法。 具體操作是“什么都不要想”，一般來說是做不到的，所以會替代為“只注意自己的呼吸”，你可以在網上搜一下具體的操作。 你現在所處的環(huán)境...
[咨詢] 為什么我明明有吃有穿，我的生活條件可能比一些人...
答復：這個問題其實蠻棘手的。我自己也有，而且直到現在也還沒解決，是覺得只有比別人優(yōu)秀出去一大截，才能有資格和別人平起平坐、平等交流。目前我的狀態(tài)是，由于之前去努力發(fā)現自己的優(yōu)秀之處，的確認為自己在一些方面比...
[咨詢] 我不問為什么會造成這種現象，我只問怎樣改變這種...
答復：雙標啊，這個真的是太常見的現象了，很多人無意識地就在雙標，如果被雙標了，會自動地學著雙標，而你在其中卻能夠摻入一層覺察的眼，能夠知道這么回事兒，真的很難得。 既然你能覺察到，我是不建議你跟著去雙標的。...
[咨詢] 我是一名高三學生，從小性格就很膽小愛哭，總是控...
答復：這樣吧，我是這么想的。我覺得你對自己的判斷很準確，身體上的狀況是情緒積壓引起的，那么要想解決身體狀況的話，可以通過疏導情緒。建議約一份傾訴，好好說一說，哭....的話，感覺對你可能不是太有效，覺得你需要宣...
[咨詢] 求助，我弟弟今年21歲了，在家庭外社交正常，回到...
答復：您好，對您的問題有一些個人的見解。 在我看來，要想去直接改變一個人，是很困難的。尤其是這種身邊的人，想去直接讓他變，基本不可能，因為他的模式很大程度上就是適應包括您在內的環(huán)境的結果，是結果，而不是一個...
[咨詢] 有個女生在同事面前主動喂我吃東西，主動讓我摸她...
答復：僅憑您的描述，我感覺了一下，可能并不一定準確哈。 問題可能是在她。如果產生曖昧又將人推開，是她的模式的話，這位女士很可能是一位性單戀者，您可以百度上去查一查。 您要說她還喜不喜歡您，怎么說呢，我建議您還...