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心理咨詢專家閆鑫的公益解答案例
[咨詢] 按省上的規(guī)定，我們這里現(xiàn)在還開不了健康證，還有...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師 閆鑫。 如果可以和相關(guān)單位溝通，就嘗試一下建立有效的溝通，然后安住于當(dāng)下，做當(dāng)下能做的事，如果您相信一切都會(huì)為您安排得好好的，這種“好”未必是您頭腦中認(rèn)為的“應(yīng)該”怎樣就是...
[咨詢] 我的父親有個(gè)習(xí)慣，在每句話后面都習(xí)慣加上“你都...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師 閆鑫。 您父親的“你都不管”是通過指責(zé)的方式評(píng)判您，以此從您這里拿到他的力量。 如果您認(rèn)同了，也就是接受了他的評(píng)判，心理自然不舒服，因?yàn)槟邮芰怂闹肛?zé)和否定，而沒有人愿意被...
[咨詢] 請(qǐng)問鍵盤俠是怎么產(chǎn)生的？
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師 閆鑫。 關(guān)于鍵盤俠呢，我是這樣理解的。這類人群多是由于從小到大，內(nèi)心有很多想法不被看見，無(wú)人傾聽，或者是在成長(zhǎng)過程中，由于沒有得到合理的關(guān)注、認(rèn)可以及贊美，或者不允許表達(dá)，...
[咨詢] 爸媽吵架開始 我的脾氣就變得易怒易爆 還不受控制 ...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師 閆鑫。 由于父母的吵架，導(dǎo)致您積壓了很多負(fù)面情緒，剛開始在我們頭腦中還是可控的，但隨著時(shí)間的增加，積壓的情緒越來(lái)越多，就像火山一樣遲早會(huì)爆發(fā)出來(lái)，很多情緒進(jìn)入到潛意識(shí)中，就...
[咨詢] 每天晚上臨睡覺前，總會(huì)害怕身邊的人離去，導(dǎo)致我...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師 閆鑫。 您的“害怕”可能有一些原因是需要追溯的，有的時(shí)候化解了這個(gè)溯源，害怕自然就會(huì)消失了，就能睡好覺了。具體是什么原因，需要詳細(xì)溝通才能確定。失眠的人還是挺多的，但是每個(gè)...
[咨詢] 自從因?yàn)槲夜ぷ鞯氖虏槐挥H人信任后，我一直想努力...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師 閆鑫。 您很棒，一直在努力，一直沒有放棄努力，可能感覺到付出和收獲不成正比吧，即使如此，也要肯定自己，當(dāng)下您可能只是沒有找到突破點(diǎn)而已，不代表您不好或者能力不行。 多贊美自己...
[咨詢] 我們?yōu)槭裁匆钪?，如果活著是折磨，如果什么?..
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師 閆鑫。 活著，是為了活出自己生命綻放的精彩，每個(gè)人都可以。 問問自己，你最喜歡做的事情是什么？做什么事的時(shí)候你會(huì)有哐哐心動(dòng)的感覺呢？先從這些事情做起來(lái)吧，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你可以...
[咨詢] 我真的是太懶了，幾天過去論文才修改了幾小段，電...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師 閆鑫。 請(qǐng)先接納自己當(dāng)下的感受吧，當(dāng)您能夠接納自己“就是不想動(dòng)”時(shí)，您的情緒會(huì)好很多，心情會(huì)好很多，然后覺察一下內(nèi)心，不想動(dòng)時(shí)，內(nèi)心那個(gè)聲音是什么呢？然后逐漸進(jìn)行探索，與自...
[咨詢] 情感不獨(dú)立的女人就是能把自己的一手好牌打得稀巴...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師 閆鑫。 或許，雖然她有一手好牌，但可能“她”的內(nèi)在還是匱乏的，所以需要從另一半上“抓取”。 回歸到自我吧，更加認(rèn)識(shí)自己，更加愛自己，內(nèi)在更加富足，也就真正“情感獨(dú)立”了。 祝...
[咨詢] 越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初的決定就是一個(gè)錯(cuò)誤
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師 閆鑫。 生命是一種經(jīng)歷，一種體驗(yàn)，接納自己的任何決定，允許自己也可以出錯(cuò)。 對(duì)于一切事情的發(fā)生，如果我們不對(duì)它進(jìn)行評(píng)判，而是發(fā)掘其中的意義，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些不同尋常的生命的禮...