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過度想一件事而睡不著
每天晚上臨睡覺前，總會害怕身邊的人離去，導(dǎo)致我想睡覺時為這件事?lián)模恢痹谙?，某某死了我該怎么辦？誰誰誰的，請問這是為什么？
您好，我是壹點靈的心理咨詢師 閆鑫。
您的“害怕”可能有一些原因是需要追溯的，有的時候化解了這個溯源，害怕自然就會消失了，就能睡好覺了。具體是什么原因，需要詳細(xì)溝通才能確定。失眠的人還是挺多的，但是每個人的原因都不一樣。希望能夠幫助到您找到問題的根源。
祝福您！