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想戒掉這個(gè)習(xí)慣

匿名  

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,我?guī)缀趺刻焱砩隙紩?huì)抱著枕頭睡覺(jué),不是普通的抱著,有時(shí)候?qū)φ眍^自言自語(yǔ)著,因?yàn)闃O度缺愛(ài)，所以把枕頭當(dāng)成最喜歡的人，親親摸摸的，把它當(dāng)成一個(gè)人一樣，每次傷心的時(shí)候都會(huì)抱著它自言自語(yǔ)安慰自己，不抱著枕頭根本睡不著

回答
3個(gè)回答
陽(yáng)蓮華心理咨詢師

你會(huì)跟他說(shuō)什么呢？你今年幾歲了？睡著了之后呢？

陽(yáng)蓮華心理咨詢師

獨(dú)自一人面對(duì)這個(gè)情況，讓你感到不舒服，過(guò)去你是怎么應(yīng)對(duì)的呢？

田姁玟心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈公益解答師。
聽(tīng)起來(lái)你這段時(shí)間心里挺難受的呢，用枕頭來(lái)安慰自己，這其實(shí)也是一種尋找慰藉的方式呀。抱著枕頭、跟它說(shuō)話，可能是因?yàn)樵谀莻€(gè)時(shí)候，你特別希望能有個(gè)人在身邊陪著你，給你一些溫暖和安慰吧。

這種行為其實(shí)并不奇怪，很多人在感到孤獨(dú)或者難過(guò)的時(shí)候，都會(huì)找一些東西來(lái)寄托自己的情感，就像你找枕頭一樣。這說(shuō)明你內(nèi)心還是很渴望愛(ài)和陪伴的。

不過(guò)，雖然枕頭能給你一時(shí)的安慰，但畢竟它只是個(gè)物件呀，不能真正地回應(yīng)你的感受。要是長(zhǎng)期這樣依賴枕頭，可能會(huì)讓你錯(cuò)過(guò)真正和人建立聯(lián)系的機(jī)會(huì)。而且，總是把情感寄托在無(wú)生命的物體上，心里的那份空缺可能還是沒(méi)法真正填滿。

你可以試著慢慢地減少對(duì)枕頭的依賴，找一些別的方法來(lái)安慰自己。比如，當(dāng)你難過(guò)的時(shí)候，可以試試深呼吸、冥想，或者找一些輕松的音樂(lè)來(lái)聽(tīng)，讓自己放松下來(lái)。也可以試著把自己的感受寫下來(lái)，通過(guò)寫日記的方式來(lái)整理自己的情緒。

要是覺(jué)得心里的那份缺愛(ài)很難自己解決，可以考慮找專業(yè)的心理咨詢師聊聊。他們可以用專業(yè)的知識(shí)和方法，幫助你更好地理解自己的情感，找到更健康的應(yīng)對(duì)方式。而且，和專業(yè)人士聊聊，也許還能幫你發(fā)現(xiàn)一些你之前沒(méi)注意到的問(wèn)題呢。

你不是一個(gè)人在面對(duì)這些困難哦，身邊總有人愿意幫助你的。希望你能慢慢找到讓自己心里更踏實(shí)、更溫暖的方法，不再那么依賴枕頭。一切都會(huì)慢慢好起來(lái)的，加油?

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